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Personal training

Personal Training

Gesund und nachhaltig Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder Training optimieren. Mit Motivation zum Erfolg.

Personal trainer

Personal Training bei David Lloyd Meridian

Unser Trainerteam sorgt für die nötige Motivation und berät Dich individuell mit Empathie und Professionalität. Unsere modernen Fitnessflächen bieten die optimale Auswahl an Geräten und Hilfsmitteln. Nach einem Anamnese-Gespräch arbeitest Du eng gemeinsam mit Trainer:in daran, den optimalen Trainingsplan, maßgeschneidert für Deine individuellen Ziele zu entwickeln und umzusetzen. So verbesserst Du Deine körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit, stärkst nachhaltig Deine Muskulatur, reduzierst Dein Gewicht oder optimierst Deine Trainingsroutinen. Ganz wie Du es möchtest.

Was beinhaltet Personal Training?
Personal Training beschreibt die individualisierte und effektive Betreuung durch ausgebildete Trainer:innen, welche sich Deinen Wünschen und Zielen anpassen. Die Betreuung umfasst sportliches Training, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten und vieles mehr. Dein persönlicher Coach steht Dir stets motivierend und beratend zur Seite. Detaillierte Infos erhältst Du vor Ort bei uns im Club.
Wo und wann findet Personal Training statt?
Dein Personal Training kannst Du ganz individuell gestalten: Du entscheidest, ob Du zu Hause, draußen im Freien oder in unserem Fitnessbeireich bei David Lloyd Meridian trainieren möchtest. Bespreche Deine Wünsche einfach mit Deinem Personal Trainer/ Deiner Personal Trainerin.
Was kostet Personal Training?
Die Kosten für ein Personal Training sind von Trainer zu Trainer unterschiedlich. Informiere Dich über die Auswahl unserer Personal Trainer und die jeweiligen Kosten vor Ort bei uns im Club und lernt euch direkt kennen.
So beginnst Du mit Deinem Personal Training
Unser Personal Training kannst Du als Mitglied in Anspruch nehmen. Die Personal Training Sessions dauern 45 oder 60 Minuten und können direkt mit dem Trainer Team im Club vereinbart werden.

Verbessere Dein Training

Die Zusammenarbeit mit Personal Trainer:innen kann genau das sein, was Du brauchst, um neue Höchstleistungen zu erzielen. Unsere fachkundigen Trainer:innen erstellen ein spezifisches Programm, das auf Deinen Körper, Dein Fitnessniveau, Deine Trainingsziele und Deine Erfahrung abgestimmt ist. Deine Vorteile durch ein Personal Training sind unter anderem:

Motivation: Unzureichendes Training kann oft das größte Hindernis für Fortschritte sein. Mit geplanten 1:1-Sessions fühlst Du Dich eher dazu berufen, regelmäßig auf die Fitnessfläche zu gehen und Deine Leistung Dir selbst gegenüber und vor Personal Trainer:innen zu beweisen.

Dein Trainingsplan: Ein detaillierter und spezifischer Trainingsplan, der Dich dazu anhält, kontinuierlich motiviert zu bleiben. Dieser ist speziell auf Dich zugeschnitten, so dass Du sinnvoll und nach Plan dem nachgehen kannst, was Du unbedingt ausbauen möchtest. Die Personal Trainer:innen werden Deinen Plan überwachen und entsprechend Deiner Fortschritte anpassen.

Korrekte Form und Technik: Wenn Du mit bestimmten Übungen auf der Fitnessfläche unerfahren bist, hilft das Fachwissen der Personal Trainer:innen, Deine Sicherheit zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen. Du lernst die richtigen Techniken und wirst mit neuen Geräten vertraut gemacht.

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© David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg
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