Fitness-Kurse bei David Lloyd Meridian
Lerne neue Fähigkeiten, frische alte auf und stärke dein Selbstvertrauen. Mit tausenden von Gruppenkursen, die jede Woche in unseren Clubs stattfinden, ist für jeden etwas dabei - und das auf jedem Fitnesslevel.
Wähle aus achtsamen Yoga- und Pilates-Kursen. Bring dein Herz in einem Radfahrkurs in der Gruppe in Schwung. Oder erlebe unsere Signature-Kurse, die von Experten entwickelt wurden und nur in den David Lloyd Clubs angeboten werden.
Auspowern, erholen, wieder auspowern. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining, d.h. du kannst dich auf intensive Workouts und Pausen zum Verschnaufen freuen.
Unsere HIIT-Kurse sind so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Übungen für verschiedene Muskelgruppen beinhalten und so ein Ganzkörpertraining ermöglichen. Unsere Trainer sorgen dafür, dass du motiviert bist, Spaß hast und bereit bist, den Tag zu meistern. Wir sind bereit, wenn du es bist.
Atmen. Dehnen. Beruhige deinen Geist. Egal, ob du ein achtsames Training, eine stärkere Körpermitte oder mehr Flexibilität suchst, wir haben alles für dich
Wähle aus einer Reihe von Yoga- und Pilates-Kursen, von Ashtanga und Hatha Yoga bis hin zu Reformer Pilates. Probiere einen SPIRIT-Kurs aus, der Elemente aus Yoga, Pilates und Meditation kombiniert. In einigen Clubs werden auch Meditations- und Tai-Chi-Kurse angeboten, sodass du sicher etwas Passendes für dich findest.
Wenn du gerne auf zwei Rädern trainierst, wirst du unsere Gruppenradkurse lieben. Diese energiegeladenen Kurse finden in eigens dafür eingerichteten Studios auf marktführenden Fahrrädern statt.
Verfolge deine Leistung auf dem Bildschirm mit der neuesten Tracking-Technologie. Maßgeschneiderte Wiedergabelisten, dynamische Beleuchtung und bei bestimmten Kursen auch Kraftübungen bringen dich in Schwung. Fuß, triff Pedal.
Du liebst Tanz, Choreografie und Bewegung? Dann entdecke jetzt unsere vielseitigen Tanzkurse für Dich. Entscheide Dich zwischen klassischen Step- und Aerobic-Kursen, unterschiedlichen Dance-Stilen sowie klassischen Tanzkursen. Dazu zählen auch Zumba, Salsa oder unser Ballett Workout. Außerdem kannst Du NIA für Dich erkunden – ein Bewegungskonzept, das viele östliche Techniken und westliche Tanz- und Körpertherapieformen vereint und so nicht nur Koordination und Beweglichkeit trainiert, sondern auch entspannt sowie die Konzentration fördert.
Mit unseren Aqua-Fitness-Kursen kannst du dich austoben und deinen ganzen Körper trainieren. Sie kombinieren Cardio- und Kraftübungen und schonen dabei deine Gelenke. Du musst nicht einmal ein starker Schwimmer sein, denn du kannst den Beckenboden immer erreichen.
In unseren Clubs bieten wir Aqua Kurse, wie Aqua Kick Punch, Aqua Cardio und Aqua Workout an. Die Übungen im Wasser sind unterhaltsam und regen den Stoffwechsel an. Hier ist mit Sicherheit auch ein Aqua-Kurs für Dich dabei. Suche Dir in dem David Lloyd Meridan Kursplaner deiner Wahl den optimalen Kurs für Dich aus.
Es gibt eine große Auswahl an Kursen, die im Preis deiner Mitgliedschaft enthalten sind. Du kannst den Stundenplan für die Gruppenübungen in jedem unserer Clubs online oder über die David Lloyd Mobile App einsehen.
Die Anmeldung zu deinem Wunschkurs ist ebenfalls ganz einfach und kann entweder über die App oder persönlich im Club erfolgen. Es gibt auch keine Verpflichtungen - wenn du also in einer Woche BODYPUMP, in der nächsten BLAZE und in der übernächsten Woche Pilates machen möchtest, ist das kein Problem.
Finde den passenden Kurs für Dich in den Kursplänen unserer jeweiligen Clubs. Wähle den Club Deiner Wahl und finde eine Auswahl an über 100 Kursen die Woche - von HIIT Training bis Yoga, von Indoor Cycling bis Aqua Fitness.
Signature Fitness-Kurse
Bist du bereit, dein Gruppentraining auf ein neues Niveau zu heben? Dann könnte unser maßgeschneidertes Angebot an Gruppentrainingskursen genau das Richtige für dich sein. Ob du bei BLAZE ins Schwitzen kommst, bei Cyclone im Sturm radelst oder bei SPIRIT deine innere Ruhe findest - wir haben für jeden das passende Angebot.