Indoor Cycling
Exklusive Cycling-Kurse
Was ist Indoor Cycling?
Du willst dich in nur 45 Minuten beim Cardio ultimativ auspowern? Dann ist unser Indoor-Radtraining dein Workout. Hierbei handelt es sich um einen Indoor-Cycling-Kurs, der sich auf Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer konzentriert und alle Muskelgruppen deines Körpers anspricht und formt.
Alle Vorteile auf einen Blick
Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
Regelmäßiges Radfahren stärkt dein Herz und deine Lunge – und gibt dir die Ausdauer, um deinen Tag mit Energie zu meistern.
Mehr Ausdauer
Marathon oder Triathlon im Visier? Mit Group Indoor Cycling steigerst du deine Ausdauer und bleibst motiviert – wetterunabhängig
Low Impact
Cycling ist schonender für die Knie, Hüften und Fußgelenke. Trainiere hart, bleib sicher und erreiche deine Fitnessziele – ohne zusätzliche Belastung.
Definierte Muskeln
Radfahren bringt deinen Unterkörper in Schwung – insbesondere den Quadrizeps, die Kniesehnen und die Gesäßmuskulatur. Es ist eine der besten Möglichkeiten, starke, kraftvolle Beine aufzubauen.
Perfekt für jedes Fitnesslevel
Dein Tempo, dein Widerstand! Beim Indoor Cycling kannst du dich jedes Mal steigern – und kommst so deinen Zielen immer näher.
Verbrennt Kalorien
Power-Workout gefällig? Group Cycling verbrennt 400–600 Kalorien in 45 Minuten – für mehr Fitness und Motivation bei jeder Fahrt.
Baut Stress ab
Weniger Stress, mehr Glück! Sport setzt Glückshormone frei, die deine Stimmung & deinen Schlaf verbessern. Trainer, Musik und Energie im Group Cycling bringen mehr Motivation und Unterstützung für deine Ziele.
Energiegeladen durch RHYTHM
RHYTHM ist mehr als ein Cycling-Kurs. Es ist eine Fahrt, die dich eintauchen lässt, deinen Körper trainiert und deinen Kopf frei macht. Mit beat-genauer Musik und stimmungsvoller Beleuchtung baust du Kraft auf, steigerst deine Ausdauer und lässt den Stress hinter dir.
Gib Gas mit dem Rad bei CYCLONE
Stärker, fitter, schneller – alles im Sattel. CYCLONE trackt deine Leistung in Echtzeit mit modernster Technik und Stages Bikes. Virtuelles oder In-Club-Coaching pushen weiter deine Power und Skills.
Buche deinen Cycling-Kurs
Schau hier nach Kursen in deinem Club.
Hamburg
- Cycling-Kurse in Alstertal
- Cycling-Kurse in Am Michel
- Cycling-Kurse in Barmbek
- Cycling-Kurse in Eppendorf
- Cycling-Kurse in Wandsbek
Berlin
- Cycling-Kurse in Spandau Arcaden
Cycling-Kurse für Gruppen sind in der Mitgliedschaft enthalten
RHYTHM zum Beat oder CYCLONE bis ans Limit? Alles inklusive in deiner David Lloyd Meridian Mitgliedschaft. Und das ist erst der Anfang: Entdecke viele weitere Kurse, die dich auf’s Neue herausfordern.
Ausrüstung für Indoor-Cycling
Unsere vielen verschiedenen Gruppen-Cycling-Kurse lassen dein Herz höher schlagen und bringen deine Beine in Bewegung. Mit topmodernen Studios, exklusiven Bikes, Kursen vor Ort oder virtuellen Fahrten bleiben keine Wünsche offen, um deine Fitness weiter zu steigern.
Der perfekte Begleiter für deinen Besuch im Club
David Lloyd Clubs App
Häufig gestellte Fragen zu Indoor Cycling
Sind Cycling-Kurse für Gruppen in meiner Mitgliedschaft bei David Lloyd Meridian inbegriffen?
Cycling-Gruppenkurse und viele weitere sind Teil deiner Mitgliedschaft. Den Stundenplan für die Gruppenkurse kannst du für jeden unserer Clubs online oder in der mobilen David Lloyd App ansehen.
Wie buche ich einen Cycling-Gruppenkurs?
Den Kursplan für deine Lieblings-Cycling-Klasse findest du online oder in der David Lloyd App. Die Buchung ist auch ganz einfach: Entweder in der App oder im Club. Und bei einigen Kursen kannst du sogar ein bestimmtes Bike reservieren.
Was erwartet mich in einem Cycling-Gruppenkurs bei David Lloyd Meridian?
Unsere ausgebildeten Trainer garantieren, dass du Dich in jedem Kurs sicher und willkommen fühlst, und helfen dir beim richtigen Einstellen deines Bikes. Wenn du zum ersten Mal einen Kurs besuchst, empfehlen wir dir, 10 Minuten früher zu kommen, damit wir dir beim Einrichten helfen und den Kurs vorstellen können. Um das Meiste aus jeder Session herauszuholen, empfehlen wir Cycling-Schuhe, denn so hast du eine bessere Haftung auf dem Pedal und bist effizienter.