Fitness bei MeridianSpa: Ihr Workout für ein neues Körpergefühl

Bei uns sind Sie in guten Händen

Ganz gleich, welches Trainingsziel Sie verfolgen, mit MeridianSpa haben Sie einen kompetenten Partner, der Sie begleitet. Unsere erfahrenen Fitness-Trainer stehen Ihnen jederzeit zur Seite. Dabei richten wir uns nach Ihren Wünschen und arbeiten nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingsforschung. Im Zentrum steht jedoch immer Ihre Freude an Bewegung. Denn nur, wenn Sie mit Spaß bei der Sache sind, bleiben Sie langfristig motiviert. Dazu gehört auch ein abwechslungsreicher, auf Sie abgestimmter Trainingsplan. Sprechen Sie mit Ihrem Trainer und lassen Sie sich die für Sie beste Kombination aus Kursen, Kraft- und Ausdauertraining zusammenstellen. Sie werden schnell die ersten Erfolge spüren und sehen.

Dieses Geräteangebot lässt keine Wünsche offen

Die große Vielfalt im MeridianSpa motiviert zur Erreichung neuer Trainingsziele und lässt Sie allzeit Neues entdecken. Unsere Fitness-Trainer zeigen Ihnen gerne, wie Sie durch Abwechslung immer wieder neue Trainingserfolge erreichen. Hier ein kurzer Überblick zum Angebot im Gerätebereich:

 

 

  • Klassisches Gerätetraining

    Die Übungen werden durch die Geräte geführt. Diese Trainingsform eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch als spezifisches Training für erfahrene Sportler.

  • Seilzug-Training

    Dieses freie, komplexe Training an speziellen Seilzuggeräten in fast alle Bewegungsrichtungen ist sowohl für geübte Sportler als auch für spezifisches Gesundheitstraining geeignet.

  • Freihantelbereich

    Das abwechslungsreiche Training mit Kurz- und Langhanteln sowie an Multifunktionsgeräten bietet vielfältige Einsatzbereiche und großen Bewegungsspielraum und ist für erfahrene Sportler und Athleten empfehlenswert.

  • Functional Training

    Das freie, multidimensionale Training mit und ohne Zusatzgeräte ist dynamisch und bietet eine besonders große Trainingsvielfalt. Es eignet sich v. a. zum gezielten Trainieren komplexer sportartspezifischer Bewegungen.

  • fle-xx-Beweglichkeitstraining

    Das gezielte Muskellängentraining für Rücken und Gelenke sorgt für mehr Flexibilität, Stärke und Beweglichkeit und ist der Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

  • Stretching

    Als Trainingsvariation dient gezieltes Stretchen mit und ohne Zusatzgeräte dem Dehnen und Entspannen nach dem Training.

  • Cardio-Training

    Zur Verbesserung der Kondition und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bieten wir Ihnen verschiedene Cardio-Geräte an (wie z. B. Laufbänder, Cross-Trainer, Rudergeräte und Fahrrad-Ergometer). Durch die elektronische Hinterlegung Ihrer Trainingsziele ist ein gesteuertes Training möglich. Für Unterhaltung während des Ausdauertrainings sorgen ein eigener TV-Screen, kostenloses WLAN, News Feeds und Anschlüsse für Apple-Geräte.

  • eGym-Zirkeltraining

    Der eGym-Trainingszirkel ist ein komplett elektronisch gesteuerter Gerätezirkel.

Motivation und schnelle Ergebnisse durch Fitness-Kurse

Erleben Sie Fitness-Training in der Gruppe: Tolle Übungen, packende Musik und das Teamgefühl bringen Sie auf Ihr nächstes Trainingslevel und lassen Sie den Alltag vergessen. Die effektiven Workouts bringen schnelle Ergebnisse und motivieren Sie, öfter und länger ins Studio zu gehen. MeridianSpa bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse von A wie „Aqua Fit“ über F wie "Faszien Training" und S wie "SPINNING®" bis hin zu Z wie "ZUMBA®".

Einen Schwerpunkt im Kursplan bilden die Kurse von Les Mills, dem führenden Anbieter für Fitness-Kurs-Programme. In den Kursplänen unserer Fitness-Studios finden Sie Formate wie BODYPUMP®, BODYBALANCE®, BODYATTACK®, BODYCOMBAT® sowie CxWORX® und GRIT®.