Das richtige Training für jedes Ziel

Highlights bei Meridian:

  • Functional Training

    Unsere Functional Areas mit „Queenax the Cross 4+“-Turm, Schlitten und SKILLMILL bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten für ein multidimensionales Workout mit dem eigenen Körpergewicht.

  • Faszien Training

    Steigern Sie die Elastizität und Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur! Einer theoretischen Einführung schließen sich u.a. lösende Techniken mit festen Rollen und Bällen an.

  • Jumping Fitness

    Als einer der größten Fitness-Trends vereint Jumping Fitness Trampolinspringen mit Sprüngen, Schritten und Kombinationen aus der Aerobic und verschiedenen Elementen aus dem Kraftsport.

  • LES MILLS-Kurse

    Ob BODYPUMP®, BARRE™ oder BODYATTACK®: LES MILLS® vereint mitreißende Musik mit Motivation und Energie in der Gruppe und modernster Trainingswissenschaft.

  • SPINNING®

    SPINNING® ist ein effektives Training auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung der Grundlagen-ausdauer, des Fettstoffwechsels und der Ausdauerleistung.

  • eGym-Trainingszirkel

    Der komplett elektronisch gesteuerte Gerätezirkel erfasst über ein Touch-Display das Trainingsvolumen und passt die Gewichte automatisch der Kraftentwicklung an.

  • Yoga

    Ein ganzheitliches Training für Vitalität und innere Gelassenheit – eine Wohltat für Körper und Seele. Entdecken Sie jetzt im Kursplaner unsere vielfältige Auswahl an Yoga-Stilen!

Trainerbetreuung

Erfolge beim Training setzen einen guten Trainings- und Ernährungsplan und regelmäßig neue Impulse voraus! Unsere kompetenten Trainer begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel und stehen Ihnen stets mit Rat, Tat und Motivation zur Seite. Reservieren Sie sich gerne jederzeit einen Trainertermin; für Mitglieder sind die Termine kostenlos. Auf Wunsch können Sie eine professionelle Ernährungsberatung dazubuchen.

Personal Training

Sie brauchen die Portion Extramotivation durch einen Coach, der Sie während Ihres Trainings anspornt? Dann ist ein 1:1-Training mit einem qualifizierten Personal Trainer genau das Richtige. Ob individuelle Workouts, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten (Walking, Laufen, Schwimmen, etc.) oder Entspannung: Ihr Personal Trainer betreut Sie umfassend und professionell. Dabei kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz.

Ernährungsberatung

Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Regeln Ihre Ernährung verbessern können und gesünder leben. Dafür lernen wir Sie und Ihre Gewohnheiten zunächst kennen und erarbeiten gemeinsam einen Plan für eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise. Sie wissen genau, wie gesunde Ernährung funktioniert, Ihnen fehlt aber die Disziplin? Auch hierfür haben unsere Coaches einen Plan. Starten Sie jetzt und buchen Sie sich einen Ernährungscheck!