Aktive Regeneration…
Aktive Regeneration? So gelingt es
Übertraining und Verletzungen möchtest du sicherlich vermeiden, aber trotzdem effektiv deine Muskulatur stärken oder einfach nach dem Training deinen Muskelkater reduzieren? Dann hast du mehrere Möglichkeit aktiv deine Regeneration zu beschleunigen. Gerne stellen wir dir Theragun, Five Konzepts und die Hydromassage vor, damit du deine Regenerationszeit optimal nutzen kannst.
Das ist die Theragun
Du möchtest aktiv deine Regeneration nach dem Sport fördern? Dann nutze unsere Theragun. Die innovative Massagepistole findest du in unseren David Lloyd Meridian Clubs sowie in unseren David Lloyd Clubs in Frankfurt und Bad Homburg. Damit löst du deine Verspannungen nach deinem Workout, förderst die Durchblutung und lockerst deine Faszien. So werden deine Muskeln optimal mit Sauerstoff versorgt und können sich so erholen und wachsen.
Rückwärts erholen
Wenn du Muskelkater vermeiden könntest und gleichzeitig deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft fördern könntest – würdest du es tun? Das liegt nun an dir. In unseren Clubs erwarten dich nämlich 6 Holzgeräte, an denen du mit unterschiedlichen Übungen deinen Rücken gezielt dehnen kannst – und zwar rückwärts. Bei dem innovativen Five Concept stärkst du so nachhaltig deine Muskulatur und kannst dich vom Muskelkater verabschieden. Gleichzeitig wird die aktive Regeneration deines Körpers gefördert.
Besser: Hydromassage
In unserem David Lloyd Meridian Club in Alstertal findest du ein besonderes Highlight für die Regeneration deiner Muskeln nach dem Sport: die Hydromassage. Einfach hinlegen und dir eine Hydromassage gönnen. Das lindert Muskelkater, kurbelt deinen Stoffwechsel an und reduziert Stress – der große Erzfeind jeglicher Muskelregeneration. Die Hydromassage ist somit die ideale Erholungsphase für den Muskelaufbau nach deinem Krafttraining.
… nach dem Sport
Du möchtest deine Muskeln effektiv trainieren? Dann ist die Regeneration nach dem Sport für dich unverhandelbar. Ohne Erholung leidet deine Leistungsfähigkeit langfristig. Eine Pause nach der Belastung verhindert das zwar, aber du kannst bei der Regeneration deines Körpers helfen …
- … erfahre, wie du mit der Theragun Verspannungen lösen und deine Muskeln regenerieren kannst
- … erprobe das innovative Five Konzept und wie du mit 6 Holzgeräten dauerhaft Muskelkater vermeiden kannst
- … entfliehe dem alltäglichen Stress und beschleunige mit der Hydromassage deine Muskelregeneration
- … nutze unseren kompletten Wellnessbereich für dich und deine vollständige Regeneration nach dem Sport
Die beste Regeneration nach einer intensiven Trainingseinheit beim Sport – alles an einem Ort
In unseren Clubs kannst du eine unvergleichliche Erholung erleben. Ob nun in einer unserer zahlreichen Saunen, bei einer Massage oder beim Yoga – wir fördern deine Entspannung und damit auch direkt deine Regeneration nach dem Sport. So sorgen wir für ausreichend Regenerationszeit für dich. Buch dir einfach eine Tageskarte und entdecke deine Oase der Regeneration in deinem David Lloyd Meridian Club in der Nähe. Mit einer Mitgliedschaft profitierst du sogar von weiteren attraktiven Vorteilen, wie stundenlangen, kostenlosen Parken. Schaust du vorbei?
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