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BLAZE Kurs

Überwinde deine Grenzen mit BLAZE

BLAZE ist ein modernes und einzigartiges HIIT-Workout (High Intensity Interval Training), das Ausdauer, Krafttraining und Kampfsport kombiniert.

Unser BLAZE-Studio, welches einzig und allein für dieses Training geschaffen wurde, ermöglicht ein effektives Ganzkörper Workout, in welchem Du an dein Limit gehst und unendlich viele Kalorien verbrennst.

Was ist Der MyZone-Switch Herzfrequenzmesser?

BLAZE hat ein besonderes Extra: Du wirst eingeladen, einen Myzone-Gurt zu tragen – ein tragbares System, das deinen Fortschritt in Echtzeit verfolgt. Es misst Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und Trainingszeit und wandelt die Ergebnisse in Myzone Effort Points (MEPs) um. Der Fokus liegt dabei darauf, deine Anstrengung zu belohnen, anstatt reine Fitnesswerte zu bewerten.

Deine Myzone-Daten werden auf digitale Bildschirme projiziert, sodass du während der gesamten BLAZE-Session deinen Fortschritt im Blick hast. Wenn du ein bisschen Wettkampfgeist brauchst, gibt dir das einen zusätzlichen Anreiz. Außerdem gibt es die kostenlose Myzone-App, mit der du deine Ergebnisse ganz einfach auf deinem Smartphone überprüfen kannst.

Für deine erste BLAZE-Stunde kannst du dir einen Myzone-Gurt ausleihen. Aber wir sind uns sicher: Sobald du es ausprobiert hast, wirst du deinen eigenen Gurt haben wollen, damit du immer wiederkommen kannst! Du kannst ihn an der Rezeption in jedem Club kaufen, der BLAZE anbietet.

Rebels BLAZE Familienkurse

Jetzt können auch die Kinder bei der BLAZE-Action mitmachen. In den Rebels BLAZE-Kursen verwenden wir leichtere Hanteln und Boxsäcke, damit eure kleinen Kämpfer gefordert werden, ohne über ihre Grenzen hinauszugehen. Unsere Playlists sind außerdem so gestaltet, dass sie alle motiviert und mit Energie versorgen.

  • Verfügbar bei: David Lloyd Meridian Alstertal, Barmbek und Eppendorf

5 GRÜNDE, WARUM DU BLAZE UNBEDINGT AUSPROBIEREN MUSST

  • In 45 Minuten bis zu 1000 Kalorien verbrennen
  • Einzigartiges Studio mit mitreißender Musik und angepasstem Lichtkonzept
  • Herzfrequenzmessung mit MYZONE Fitnesstracker für ein individuelles Erlebnis, das auf dein Fitnesslevel angepasst ist
  • Drei unterschiedliche Trainingszonen für ein abwechlsungsreiches Erlebnis
  • Jeden Tag ein neues Workout – es kommt keine Langeweile auf

Die 3 Trainingszonen

Cardio
Auf hochwertigen Laufbändern kannst du an dein Limit rennen.
Strength
Hantelbänke, Gewichte & verschiedene Übungen zum Muskelaufbau.
Cardio
Auf hochwertigen Laufbändern kannst du an dein Limit rennen.
Strength
Hantelbänke, Gewichte & verschiedene Übungen zum Muskelaufbau.
Cardio
Auf hochwertigen Laufbändern kannst du an dein Limit rennen.
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