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Personal Trainer und Mitglied trainieren auf der Bank
Hamburg WandsbekGerätetraining

Mit Gerätetraining zur Bestform – so schaffen wir das!

Unser Gerätebereich auf zwei Ebenen sucht seines Gleichens. Unsere professionellen Fitness-Trainer stehen Ihnen von Anfang an zur Seite, erstellen Ihnen einen ersten individuellen Trainingsplan und erklären Ihnen genau wo alles ist und wie es funktioniert. Alle zwei bis drei Monate können Sie als Meridian-Mitglied einen kostenlosen Folge-Trainertermin buchen und neue Reize für Ihr Fitness-Programm setzen lassen. Das ist für die Erreichung Ihrer Fitness-Ziele enorm wichtig.

Mehr als Gerätetraining: Dein Kurs bei uns in Wandsbek

Möchtest Du Dich beim Yoga zentrieren und Deine Koordination trainieren, beim Pilates mehr Stabilität in Deine Körpermitte bringen, beim Radfahren in der Gruppe Deine Ausdauer verbessern oder Dich beim Zumba so richtig austoben? In unserem umfangreichen Kursprogramm in Wandsbek ist mit Sicherheit auch für Dich etwas dabei! Was auch immer Du wählst, genieße die einladende Atmosphäre unserer Kurse. Mach mit und lass Dich von der Energie unserer Trainer zu Höchstleistungen inspirieren.

Die ausführliche Ernährungsberatung passend zu Deinen Zielen

Du möchtest Deinen Körper nicht nur durch Gerätetraining, sondern auch durch Deine Ernährung fit halten? Dann raten wir Dir zu einer Ernährungsberatung an unserem Standort in Hamburg Wandsbek. Denn: Gesunde Ernährung ist lecker, tut gut und muss nicht immer kompliziert und aufwendig sein. Wir zeigen Dir gern, wie Du gesunde Ernährung kinderleicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei einer persönlichen Ernährungsberatung lernen wir uns zunächst gegenseitig kennen. So erfährt unser Ernährungscoach etwas über Dich, Deinen Alltag sowie Deine Essgewohnheiten und kann anschließend einen auf Dich optimierten Ernährungsplan erarbeiten. So wollen wir Dir zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen, damit Du Dich fit fühlst – und natürlich, damit sich Dein Gerätetraining auch schnell sichtbar auszahlt.

Gerätetraining in Wandsbek

Du siehst: Unser Fitnessstudio ist riesig! Wir haben es mit den allerneuesten Kraft-, Konditions- und Cardio-Geräten ausgestattet, während der Bereich für freie Gewichte mit modernsten Geräten erweitert wurde. Das verbessert jede Deiner Trainingseinheiten! Außerdem verfügen wir über EGYM-Technologie, mit der Du Dein Training individuell gestalten und Deine Fortschritte verfolgen kannst.

Ein Mitglied trainiert im EGYM-Zirkel

Deine Begleitung beim Gerätetraining: Personal Training in Hamburg Wandsbek

In den ersten 4 Wochen erhältst Du 3 Termine (je 30 Minuten) mit einem lizenzierten Trainer:in. Unsere kompetenten Trainer:innen begleiten Dich auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel und stehen Dir in Deinem David Lloyd Meridian Wandsbek stets mit Rat, Tat und Motivation zur Seite. Du möchtest mehr? Buche Dir jeder Zeit einen Termin mit einem unserer Personal Trainer:innen.

Personal Trainer buchen
Functional Training

EGYM-Zirkeltraining für zeitgleich mehr Ausdauer und Kraft

Beim EGYM-Zirkeltraining trainieren Sie mit einem elektronisch gesteuerten, kreisförmig angeordneten Gerätezirkel. Dieser erkennt die Fortschritte Ihres Trainings und passt Ihren Trainingsplan dementsprechend an. So setzt das Zirkeltraining Ihnen immer neue Reize, wodurch Sie Ihre Ausdauer trainieren.

Ein Mitglied trainiert im Freihantelbereich

Abwechslungsreiches Freihanteltraining und Functional Training für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Insbesondere für erfahrene Sportler geht nichts über das abwechslungsreiche Freihanteltraining. Bei einer Trainingseinheit kommen Kurz- und Langhanteln sowie Multifunktionsgeräte zum. Durch den vielseitigen Einsatzbereich und den großen Bewegungsspielraum trainieren Sie die unterschiedlichsten Muskelgruppen.

Zusätzlich zum Gerätetraining in Hamburg Wandsbek steht Ihnen unser Functional Training zur Verfügung. Dies ist ein multidimensionales Training, das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Beim Functional Training verbinden Sie Ausdauer- und Krafttraining miteinander und fördern Ihre Beweglichkeit.

Endlich wieder fit: Gerätetraining in Hamburg Wandsbek

Lass Deine Muskeln spielen: Dafür lässt unser Gerätebereich keine Wünsche offen. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Dich auf Deinem Weg. Unsere erfahrenen Fitnesstrainer erstellen Dir einen Trainingsplan, der genau zu Dir passt und erklären Dir, wie alles funktioniert. Denn wir haben Dir einiges zu bieten:

  • Functional Training-Zone mit 4 x 4 m Queenax-Turm, Sprint-Strecke, Schlittenbahn, Boxsack und Skillmill®-Laufbändern
  • Treckerreifen, Battle Ropes, Kettle Bells, Slam Balls, Plyo Boxen uvm.
  • 270 erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte
  • 2 x EGYM-Zirkeltraining
  • Five-Konzept, Theragun® & BLACKROLL® Faszien & Flexibilitätstraining
  • Human Sports® (Seilzugtraining)
  • über 130 Kurse pro Woche in 7 Lofts
  • Tanita Körperanalyse
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