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Im Meridian Wandsbek in Schwung kommen

Lernen Sie unsere Kurse aus dem Bereich „Bewegung & Energie“ kennen: Spielend leicht wird Ihnen Ihr individuelles Ausdauertraining vorkommen – und das ohne komplizierte Bewegungen.

SPINNING® ist ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit Fahrtechniken zum Ausbau des Fettstoffwechsels und Ausdauerleistung.

Krafttraining voller Energie

In unserem Fitnessstudio trainieren Sie ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen: mit oder ohne Trainer, Trainingsplan und Geräten. Alle Kurse aus dem Bereich „Energie & Kraft“ sind zudem abwechslungsreich gestaltet.

In unserer Functional Area erleben Sie ein multidimensionales Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Toben Sie sich am Queenax the Cross +4-Turm, mit dem Schlitten oder auf der SKILLMILL aus.

Trainieren in ruhiger, energetischer Atmosphäre

Sie trainieren lieber ohne Geräte und im Stillen? Dann sind ist unser Fitnessprogramm aus dem Bereich „Kraft & Ruhe“ etwas für Sie. In Rückenkursen, beim Pilates oder Yoga wird Ihr Körper ganzheitlich geformt und gekräftigt.

BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout von LES MILLS® aus Neuseeland, das die Beweglichkeit und Kraft fördert und ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

Wohlfühlen und Relaxen

In unseren Kursen aus dem Bereich „Ruhe & Entspannung“ kommen Sie wieder in Balance und können den stressigen Alltag Alltag sein lassen. Mit den richtigen Übungen lernen Sie zu entspannen – für Erholung pur.

Einfach mal stressfrei sein! Wer möchte das nicht hin und wieder? Aufgrund der körperlichen und geistigen Entspannung, die während einer Entspannungshypnose auftritt, kann der Körper komplett entspannen und der Stress fällt ab. Tief eingetaucht in die Entspannung dürfen Ihr Körper und auch Ihr Geist wieder erfahren, wie es sich anfühlt, ganz locker und ohne Anspannung zu sein.

Tanzen Sie sich durch unsere Kurse in Wandsbek

Finden Sie im großen Kursangebot im Bereich „Tanz & Choreographie“ Ihr Lieblings-Workout: Rhythmus, eine beflügelnde Choreographie und viele verschiedene Tanzstile erwarten Sie. Viele Kurse bieten wir mit mehreren Schwierigkeitsstufen an.

In der Dance Class werden Grundschritte und deren Variationen aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, Hip-Hop, House oder Latin Dance zu einer Tanzchoreographie kombiniert. Ausdauer- und Koordinationstraining in Party-Atmosphäre! Diesen Kurs gibt es in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Choreographie und Intensität. Let's Dance!

Gemeinsam zum Ziel

Fitnesskurse sind aufgrund Ihrer Gruppendynamik und des hohen Spaßfaktors besonders beliebt. Das sorgt nicht zuletzt dafür, dass man motiviert am Ball bleibt.

Im Meridian Wandsbek sind wir sehr stolz auf unser vielfältiges Kursangebot. Hier wird jeder fündig: vom Einsteiger bis zum Profi, gleich jeden Alters und unterschiedlichen Vorlieben. Wir haben unser Programm in fünf Kategorien eingeteilt und stellen Ihnen für jede im Folgenden einige Fitnesskurse in Hamburg-Wandsbek beispielhaft vor.

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