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Fitnesskurse

Gemeinsam zum Ziel

Beim Workout in der Gruppe sind ein hoher Spaßfaktor und ein ordentlicher Motivationsschub garantiert.

Unser Kursangebot bietet ein breites Spektrum für jedes Interesse und Fitnesslevel.

Wir haben unsere Kurse in fünf Kategorien gegliedert und stellen Ihnen im Folgenden eine Auswahl vor. Entdecken Sie jetzt Ihren Lieblingskurs!

Bewegung & Energie

Sie möchten sich richtig auspowern, mögen aber keine komplizierten Bewegungen? Unsere Kursformate aus dem Bereich „Bewegung & Energie“ stellen ein optimales Ausdauertraining dar.

Jumping Fitness vereint Trampolinspringen mit Sprüngen, Schritten und Kombinationen aus der Aerobic und verschiedenen Elementen aus dem Kraftsport.

Energie & Kraft

Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Die Kurse aus dem Bereich „Energie & Kraft“ stellen ein abwechslungsreiches Krafttraining dar – egal, ob sie im Pool, im Kurs-Loft oder im Gerätebereich stattfinden.

In unserer Functional Area erleben Sie ein multidimensionales Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Toben Sie sich am "Queenax the Cross 4+"-Turm, mit dem Schlitten oder auf der SKILLMILL aus.

Kraft & Ruhe

Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Dann sind unsere Kursformate aus dem Bereich „Kraft & Ruhe“ ideal für Sie. Ob klassische Rückenkurse oder spezielle Stundenformate – der Körper wird stets ganzheitlich und effektiv trainiert.

BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout von Les Mills aus Neuseeland, das die Beweglichkeit und Kraft fördert und ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

Ruhe & Entspannung

Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen? Bei den Kursformaten aus dem Bereich „Ruhe & Entspannung“ löst sich durch ruhige Bewegungen und langsame Übungen die Anspannung von Körper und Geist.

Einfach mal stressfrei sein! Wer möchte das nicht hin und wieder? Aufgrund der körperlichen und geistigen Entspannung, die während einer Entspannungshypnose auftritt, kann der Körper komplett entspannen und der Stress fällt ab.

Tanz & Choreographie

Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie bei den Kursen aus dem Bereich „Tanz & Choreographie“ zwischen klassischen Step- und Aerobic-Kursen, unterschiedlichen Dance-Stilen sowie klassischen Tanzkursen.

LES MILLS BARRE™ ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett. Ein Ganzkörperworkout zum Formen schlanker Muskeln und zur Stärkung der Körpermitte. Hierbei wird keine Ballettstange verwendet, sodass die Muskeln, die dem Körper Stabilität und Kraft verleihen, in den Fokus rücken.

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