Fitness Specials



LES MILLS

TECHNIK & FUN CLASS

BODYPUMP® ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, bei dem athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisations-Übungen kombiniert werden - zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit.

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierte Workout aus einem Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.

 

Samstag, 01.06.2019

11.30-12.00 Uhr | TECHNIK 

Erlernen Sie die Grundlagen und Techniken der Formate BODYPUMP®, BODYATTACK® & BODYBALANCE®.


12.00-13.30 Uhr | FUN CLASS 

In diesem Kurs werden die Choreographien von BODYPUMP®, BODYATTACK® und BODYBALANCE® miteinander verbunden.


TRAINER: Marc & Isa (Team-Teach)
ORT: Loft 1, Meridian Kiel Sophienhof