Mit Gerätetraining zur Bestform – so schaffen wir das!
Du willst beim Gerätetraining in Hamburg Eppendorf von einer großen Auswahl an Geräten profitieren? Egal, ob Krafttraining, Ausdauertraining, Muskelaufbau oder gezieltes Training bei Rückenschmerzen – in unserem Fitnessstudio findest Du die passenden Geräte, um Dein Trainingsziel erfolgreich zu erreichen.
Wünschst Du Dir vorab ein Beratungsgespräch? Kein Problem! Spreche einfach vor Ort mit einem Trainer, um gemeinsam einen Trainingsplan zu erstellen, der optimal zu Dir passt. Wir möchten Dich aktiv auf Deinem Weg zu Bestform begleiten – persönlich, kontinuierlich und effizient. Dafür bieten wir Dir als Meridian Mitglied alle 2-3 Monate einen kostenlosen Trainertermin – doch das ist noch nicht alles, was Du bei uns entdecken kannst.
Mehr als Gerätetraining: Dein Kurs bei uns in Eppendorf
Möchtest Du Dich beim Yoga zentrieren und Deine Koordination trainieren, beim Pilates mehr Stabilität in Deine Körpermitte bringen, beim Radfahren in der Gruppe Deine Ausdauer verbessern oder Dich beim Zumba so richtig austoben? In unserem umfangreichen Kursprogramm in Eppendorf ist mit Sicherheit auch für Dich etwas dabei! Was auch immer Du wählst, genieße die einladende Atmosphäre unserer Kurse. Mach mit und lass Dich von der Energie unserer Trainer zu Höchstleistungen inspirieren.
Die ausführliche Ernährungsberatung passend zu Deinen Zielen
Du möchtest Deinen Körper nicht nur durch Gerätetraining, sondern auch durch Deine Ernährung fit halten? Dann raten wir Dir zu einer Ernährungsberatung an unserem Standort in Hamburg Eppendorf. Denn: Gesunde Ernährung ist lecker, tut gut und muss nicht immer kompliziert und aufwendig sein. Wir zeigen Dir gern, wie Du gesunde Ernährung kinderleicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei einer persönlichen Ernährungsberatung lernen wir uns zunächst gegenseitig kennen. So erfährt unser Ernährungscoach etwas über Dich, Deinen Alltag sowie Deine Essgewohnheiten und kann anschließend einen auf Dich optimierten Ernährungsplan erarbeiten. So wollen wir Dir zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen, damit Du Dich fit fühlst – und natürlich, damit sich Dein Gerätetraining auch schnell sichtbar auszahlt.
Gerätetraining in Eppendorf
Du siehst: Unser Fitnessstudio ist riesig! Wir haben es mit den allerneuesten Kraft-, Konditions- und Cardio-Geräten ausgestattet, während der Bereich für freie Gewichte mit modernsten Geräten erweitert wurde. Das verbessert jede Deiner Trainingseinheiten! Außerdem verfügen wir über EGYM-Technologie, mit der Du Dein Training individuell gestalten und Deine Fortschritte verfolgen kannst.
Deine Begleitung beim Gerätetraining: Personal Training in Hamburg Eppendorf
Du meinst, Du schaffst es nicht, fokussiert zu trainieren? Für eine Extraportion Motivation und Konzentration legen wir Dir unser Personal Training ans Herz. Unsere ausgebildeten Personal Trainer in Hamburg Eppendorf leiten Dich gerne bei einem 1:1-Gerätetraining an und stehen Dir bei Deinem gesamten Workout unterstützend zur Seite.
EGYM-Zirkeltraining für zeitgleich mehr Ausdauer und Kraft
Der EGYM-Trainingszirkel ist ein komplett elektronisch gesteuerter Gerätezirkel, der Dir auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse ein persönliches Trainingsprogramm erstellt. Beim EGYM-Zirkeltraining trainierst Du zeitgleich Kraft und Ausdauer – und baust dabei gezielt Muskelmasse auf.
Kennst Du schon das innovative Power Plate® Gerätetraining in Eppendorf?
Tobe Dich aus: Bei unserem Gerätetraining in Hamburg Eppendorf kommt kein Muskel zu kurz! Bestens für Deine Muskeln geeignet, ist unsere Power Plate® Vibrationsplatte. Sie stimuliert die unterschiedlichsten Muskelgruppen in kürzester Zeit. Rund 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute sorgen für ein effektives Training – ohne unnötigen Zeitaufwand durchstarten!
Freihanteltraining mit Bewegungsspielraum
Du möchtest gern mit Deinem eigenen Körpergewicht trainieren? Dann ist das Functional Training ideal für Dich. Es eignet sich insbesondere zum gezielten Trainieren komplexer sportartspezifischer Bewegungen. Dabei werden Krafttraining und Beweglichkeit gefördert und gefordert.
Das abwechslungsreiche Training mit Kurz- und Langhanteln bietet Dir im Vergleich zum Gerätetraining einen großen Bewegungsspielraum. Trainiere so gleichzeitig diverse Muskelgruppen! Welche Übungen sich für das Freihanteltraining eignen, zeigen wir Dir gerne in unserem Fitnessbereich beim Gerätetraining in Hamburg Eppendorf.
Endlich wieder fit: Gerätetraining in Hamburg Eppendorf
Lass Deine Muskeln spielen: Dafür lässt unser Gerätebereich keine Wünsche offen. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Dich auf Deinem Weg. Unsere erfahrenen Fitnesstrainer erstellen Dir einen Trainingsplan, der genau zu Dir passt und erklären Dir, wie alles funktioniert. Denn wir haben Dir einiges zu bieten:
- Cardiogeräte von Precor, LifeFitness, Concept2, Woodway, STAGES und TechnoGym: Laufbänder, Crosstrainer, adaptive Bewegungstrainer, Sitz- und Liegeräder, Stairmasters, Ruderergometer, Ski-Ergometer, Wattbikes, Stagebikes, Airbikes.
- Kraftgeräte von Precor, Human Sports, TechnoGym, ATX, Rogue und Power Plate.
- Freihantelbereich: 3 Flachbänke, Negativbank, Schrägbank, Multipresse, T-Bar-Ruderplatte, großer und kleiner Kabelturm
- 1 E-Gym-Zirkel mit 10 Geräten
- Fünf-Konzept-Mobilitäts-Zirkel
- Functional Area mit Tower, Wall Ball Targets, TRX Training, TRX RIP Stick, Sled Track, Kettlebells, Y-Bells, Battle Ropes, Grip Balls, Heavy Ball, Plyo Boxing, Bosus, Skipping Ropes und Punching Bag
- TheraGuns & Blackrolls
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