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Hamburg BarmbekSauna & Therme

Saunas in Barmbek

Entspanne und finde Ruhe in unserem luxuriösen Wellnessbereich mit vielfältigen Saunen und einem Dampfbad. Ob Du die finnische Sauna für eine wohltuende Entgiftung wählst oder in der Eukalyptus-Sauna Muskelverspannungen löst – hier findest Du den idealen Ort, um nach dem Training neue Energie zu tanken. Ergänzt wird Dein Erlebnis durch erfrischende Erlebnisduschen und gemütliche Ruheräume, die Dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Types of Sauna available in David Lloyd Meridian Barmbek

  • Finnische Sauna: Erlebe ein klassisches Saunaerlebnis mit trockener Wärme bei Temperaturen von 80°C bis 100°C. Die intensive Hitze unterstützt Deinen Körper bei der Entgiftung, fördert die Durchblutung und entspannt Deine Muskeln nach einem anspruchsvollen Training.
  • Eukalyptus-Sauna: Tauche ein in den beruhigenden Duft von Eukalyptus, der diese Sauna zu einem erfrischenden und revitalisierenden Ort macht. Die sanfte Wärme und der aromatische Dampf befreien Deine Atemwege und fördern tiefe Entspannung.
  • Heu- und Kräutersauna: Lass Deine Sinne von der wohltuenden Mischung aus Heu und Kräutern verwöhnen. Die milde Wärme wirkt sich positiv auf die Atemwege aus und sorgt für ein rundum entspannendes Erlebnis.
  • Dampfbad: Genieße das einzigartige Klima des Dampfbads, das sich durch beheizte Marmorbänke und einen sternenähnlichen Lichthimmel auszeichnet. Die feuchte Wärme beruhigt Deine Sinne und hilft Dir, den Stress des Alltags hinter Dir zu lassen.
Entdecke unsere Mitgliedschaftsoptionen

Benefits of saunas and steam rooms

Saunen und Dampfbäder bieten jeweils einzigartige gesundheitliche Vorteile, obwohl sich ihre Wirkungsweise unterscheidet. Saunen nutzen trockene Wärme, um die Durchblutung zu fördern, die Entgiftung zu unterstützen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Zudem können sie das Hautbild verbessern und zu einem erholsameren Schlaf verhelfen. Dampfbäder hingegen bieten feuchte Wärme, die besonders vorteilhaft für die Gesundheit der Atemwege ist, indem sie Schleim lösen und den Luftstrom verbessern. Sie hydratisieren die Haut, lindern Gelenk- und Muskelschmerzen und fördern die Entspannung auf eine andere Weise.

Entdecke mehr der Vorteile der Wärmetherapie
© David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg