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PTs and member working out on the bench press
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Gerätetraining

Mit Gerätetraining zur Bestform

Der Muskel wächst an seinen Aufgaben. Das Meridian Barmbek bietet Ihnen ein breites Angebot an Trainingsmöglichkeiten: Vom klassischem Gerätetraining, über EGYM-Zirkeltraining bis hin zum Functional Training. Wer Erfolge spürt und sieht, hat automatisch mehr Lust am Sport. Deshalb erarbeiten unsere Trainer gemeinsam mit Ihnen den für Sie optimalen Trainingsplan. Im Fokus steht dabei einzig und allein Ihr Ziel! Folgetermine sind alle 2-3 Monate innerhalb Ihrer Mitgliedschaft kostenlos.

Mitglied trainiert mit Ihrem Personal Trainer

Personal Training

Sie brauchen die Portion Extramotivation durch einen Coach, der Sie während Ihres Trainings anspornt? Dann ist ein 1:1-Training im Meridian Barmbek mit einem qualifizierten Personal Trainer genau das Richtige. Ihr Personal Trainer steht Ihnen während des gesamten Workouts zur Seite.

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Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist nicht kompliziert, nicht zeitintensiv, sondern vor allem lecker. Aber die zahlreichen Trends und Konzepte zum Thema Ernährung können schon ein bisschen verwirren. Dabei geht es bei gesunder Ernährung ganz einfach um die richtigen, nährstoffreichen Lebensmittel, deren Menge und Kombination, wann Sie essen und die Anzahl der Mahlzeiten. Unsere Meridian Ernährungscoaches machen gesunde Ernährung für Sie alltagstauglich.

Lernen Sie im Meridian Barmbek, wie Sie mit einfachen Regeln Ihre Ernährung verbessern können und gesünder leben. Dafür lernen wir Sie und Ihre Gewohnheiten zunächst kennen und erarbeiten gemeinsam einen Plan für eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise. Sie wissen genau, wie gesunde Ernährung funktioniert, Ihnen fehlt aber die Disziplin? Auch hierfür haben unsere Coaches einen Plan.

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Ein Mitglied trainiert im EGYM-Zirkel

EGYM-Zirkeltraining

EGYM ist ein vollelektronisches Zirkeltraining, an dem Sie dank neuester Technik hocheffektiv alle wichtigen Muskelgruppen in kürzester Zeit trainieren können.

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Functional Training

Functional Training

Functional Training ist eine multidimensionale Trainingsform, mit der mittels komplexer Übungen sportartspezifische Bewegungen trainiert werden können. Beim Functional Training wird der ganze Körper gefordert.

David [email protected]

Wer Energie für noch mehr schweißtreibende Workouts hat, findet bei unserem Mutterunternehmen David Lloyd ein breitgefächertes Angebot.

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Ein Mitglied trainiert im Freihantelbereich

Freihanteltraining

Im Gegensatz zum Gerätetraining, gibt Ihnen das Freihanteltraining zusätzlichen Freiraum in den Bewegungen. Durch die fehlende Geräteführung werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, die koordiniert und gleichzeitig arbeiten müssen. Das Freihanteltraining ist besonders für geübte Sportler und Athleten geeignet.

Mit Gerätetraining zur Bestform

Der Muskel wächst an seinen Aufgaben. Das Meridian Barmbek bietet Ihnen ein breites Angebot an Trainingsmöglichkeiten: Vom klassischem Gerätetraining, über EGYM-Zirkeltraining bis hin zum Functional Training. Wer Erfolge spürt und sieht, hat automatisch mehr Lust am Sport. Deshalb erarbeiten unsere Trainer gemeinsam mit Ihnen den für Sie optimalen Trainingsplan. Im Fokus steht dabei einzig und allein Ihr Ziel! Folgetermine sind alle 2-3 Monate innerhalb Ihrer Mitgliedschaft kostenlos.

  • 160 erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte
  • umfangreiches Cardio-Angebot, Cardio-Theater
  • Functional Training-Zone mit Queenax-Turm
  • EGYM-Zirkeltraining
  • fle-xx-Beweglichkeitstraining
  • Human Sports® (Seilzugtraining)
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