Fitnesskurse
Erlebe neue Energie mit jeder einzelnen Klasse
Erlebe ein Kursangebot, das weit über das Gewohnte hinausgeht. Von energiegeladenem Cardio bis zu regenerierenden ganzheitlichen Sessions – jede unserer professionell geleiteten Klassen ist darauf ausgerichtet, dich zu inspirieren, herauszufordern und auf ein neues Level zu bringen. Ob du nach Kraft, Präzision oder Präsenz suchst: Hier findest du einen Raum, in dem jede Bewegung dich deiner Balance, Stärke und deinen persönlichen Zielen näherbringt – in einem motivierenden und stilvollen Ambiente.
Erlebe ein Kursangebot, das weit über das Gewohnte hinausgeht. Von energiegeladenem Cardio bis zu regenerierenden ganzheitlichen Sessions – jede unserer professionell geleiteten Klassen ist darauf ausgerichtet, dich zu inspirieren, herauszufordern und auf ein neues Level zu bringen. Ob du nach Kraft, Präzision oder Präsenz suchst: Hier findest du einen Raum, in dem jede Bewegung dich deiner Balance, Stärke und deinen persönlichen Zielen näherbringt – in einem motivierenden und stilvollen Ambiente.
Fitnesskurse wie für dich gemacht
Signature-Fitness-Kurse
BLAZE ist dein intensives Full-Body-HIIT-Workout. Spür das Brennen bei diesem energiegeladenen Kurs, der Cardio, Kraft und Combat-Elemente kombiniert.
Begleitet von mitreißender Musik – inklusive Themenwochen mit speziell kuratierten Playlists – erlebst du ein Workout, das dich komplett mitreißt. Und das Beste: Mit unseren REBELS BLAZE Sessions kannst du sogar gemeinsam mit deiner Familie trainieren.
CYCLONE ist unser exklusiver Group-Cycling-Kurs – mit modernsten Stages-Bikes und innovativer Tracking-Technologie.
Geleitet von erfahrenen Instruktor*innen nutzt jede Session Echtzeit-Leistungsdaten, um dich zu deinem persönlichen Bestwert zu pushen – ganz gleich, ob du deine Ausdauer steigern, mehr Power aufbauen oder einfach den Ride genießen willst.
Verpass RHYTHM nicht – unser revolutionäres Cycle-Workout für Körper und Geist.
Mit großartigen Instruktor*innen und inspirierenden Playlists erlebst du ein intensives Training, das deine Muskeln stärkt und deine Emotionen befreit. Ein Workout, das dich mitreißt – körperlich und mental.
IGN1TE lässt sich von den Mixed Martial Arts inspirieren. In diesen Classes forderst du deinen gesamten Körper heraus – mit Kicks, Punches, Jumps, Runs und jeder Menge Power bis an dein Limit.
Du durchläufst eine Reihe intensiver Übungen – mit einem finalen Durchgang, in dem du so viele Wiederholungen wie möglich schaffst. Eine Challenge, die dich wachsen lässt.
SPIRIT wurde exklusiv entwickelt, um Yoga, Pilates und Meditation zu vereinen – für ein Workout, das gleichzeitig Energie schenkt und innere Ruhe fördert.
Begleitet von dezent motivierender Musik führt dich jede Session durch fließende Übungen und Haltungen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität stärken. Den Abschluss bildet eine entspannende Meditation, die Körper und Geist neu ausrichtet.
Pilates
Pilates im David Lloyd Meridian Barmbek stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und fördert deine Stabilität – alles auf der Matte und angepasst an dein gewünschtes Intensitätsniveau. Ob du eine sanfte, klassische Einheit suchst oder eine dynamischere Herausforderung – hier findest du das passende Training für mehr Balance, Kraft und Körperbewusstsein.
Cycling
Unser Cycling-Studio ist mit hochwertigen Stages-Bikes ausgestattet und bietet dir die ideale Umgebung für ein intensives, motivierendes Training. Unsere Kurse mit erfahrenen Trainern decken alles ab – von Ausdauer über Sprints bis hin zu fordernden Bergfahrten.
Du willst noch mehr? Dann entdecke unsere Signature-Kurse: Bei Cyclone steht leistungsorientiertes Intervalltraining im Fokus – für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen. Rhythm kombiniert Cycling mit funktionellem Kraft- und Konditionstraining – in einer energiegeladenen, inspirierenden Atmosphäre.
Aqua-Fitness-Kurse
Erlebe Aqua-Fitness neu: effektives Ganzkörpertraining im Wasser – gelenkschonend, kräftigend und für jedes Level geeignet. Unsere Kurse kombinieren Ausdauer- und Kraftelemente mit dem natürlichen Wasserwiderstand. Du musst kein Schwimmer sein – der Pool bietet sicheren Stand. Mit motivierenden Trainern and Trainerinnen und angenehmer Wassertemperatur macht Training hier nicht nur fit, sondern auch Spaß.