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Ernährung

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So essen Sie sich fit

Gesunde Ernährung kann so einfach sein – man muss nur wissen WIE und vor allem WAS und WANN. Unsere Ernährungscoaches beraten Sie ganz individuell und zeigen Ihnen, wie sich eine gesündere Lebensweise ganz einfach in Ihren Alltag integrieren lässt.

Sagen Sie Ihren Angewohnheiten den Kampf an und erarbeiten gemeinsam mit einem unserer Trainer einen Plan für Ihre neue gesündere Lebensweise. Starten Sie jetzt Ihren persönlichen Ernährungscheck!

Wo und wann finden Ernährungschecks statt?

Unsere Ernährungschecks können Sie in allen acht Meridian Anlagen wahrnehmen. Dazu vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin telefonisch unter 040 / 65 89-0 oder persönlich an der Rezeption im Meridian Barmbek.

Was kostet der Ernährungscheck?

Der Preis für eine 45-minütige erste persönliche Beratung beträgt 39 Euro. Sollten Sie Interesse an weiterer Betreuung haben, können Sie darüber hinaus weitere 30-minütige Folgetermine vereinbaren.

Jetzt buchen

Personal Training

Was ist Ihr ganz persönliches Trainingsziel? Gemeinsam mit einem qualifizierten Personal Trainer können Sie alles erreichen! Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund mit einem perfekt auf Sie maßgeschneiderten 1:1 Training. Alles was Sie dafür benötigen? Nur sich selbst!

Ihren Personal Trainer finden

Was beinhaltet ein Ernährungscheck?

Beim Meridian Ernährungscheck beginnen Sie vor dem ersten Gespräch mit dem Ausfüllen eines Anamnesebogens. Unsere Coaches verschaffen sich somit einen Überblick Ihrer Person, Ihren Gewohnheiten und kleinen Schwächen.

Ob Sie Ihr Essverhalten komplett umstellen oder lediglich optimieren möchten, legen Sie in dem 45-minütigen Erstgespräch gemeinsam mit Ihrem Coach fest. Hierbei werden auch Ihre persönlichen Ziele und Regeln ausgearbeitet. Tipps und Tricks zu den richtigen Lebensmitteln und deren Zubereitung erhalten Sie ebenfalls in diesem Termin.

  • Analyse des Essverhaltens
  • Nachhaltige Ernährungsumstellung auf Basis einer natürlichen Ernährung
  • Optimierung des Säure-Basen-Haushalts
  • Gewichtsoptimierung
  • Sportartbegleitende Ernährung
  • Vom Supermarkt in den Kühlschrank – Irrtümer und Fallen
  • Flexible Ernährungstipps für den anspruchsvollen Alltag
  • Steigerung der Vitalität durch Ernährung

Jetzt Ernährungscheck buchen

Ob persönlich vor Ort, oder telefonisch unter 040 / 6589-0 – vereinbaren Sie gleich Ihr persönliches Treffen mit Ihrem Ernährungscoach.

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