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A group of people cycling in a class
Hamburg AlstertalFitness-Kurse

Fitnesskurse in Alstertal

Wählen Sie aus unserem beeindruckenden Angebot an Fitnesskursen in Alstertal. Ganz gleich, ob Sie Radfahren in der Gruppe bevorzugen, Ihren Körper mit hochintensiven Einheiten in Schwung bringen oder Ihren Geist und Körper mit Yogakursen entspannen möchten - bei uns können Sie sich bewegen, Spaß haben und fit werden.

The cycling studio at the club

Cycling studio in Alstertal

Fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie an Gruppenradkursen teilnehmen, die von unseren charismatischen Trainern geleitet werden, oder an einem virtuellen Kurs, bei dem Sie den Zeitplan selbst bestimmen können. Verpassen Sie auch nicht Rhythm oder Cyclone, unsere revolutionären Fahrradkurse, die Ihren Körper trainieren und Ihren Geist befreien. Mit unseren großartigen Trainern und inspirierenden Playlists erleben Sie ein intensives Workout, das Ihre Muskeln trainiert und Ihre Gefühle freisetzt.

A gym member on a yoga mat stretching
Members holding Fierce Warrior pose
The start of a fierce grace yoga session

Du kennst unsere Signature Classes noch nicht?

Aufgepasst: Unsere Signature Classes sind einzigartig. Du wählst einfach aus einer Reihe von Kursen Deinen Favoriten aus, der genau Deiner Stimmung entspricht. Ist es BLAZE? Unser hochintensiver Kurs, der Cardio, Krafttraining und Kampf kombiniert? Oder fährst Du lieber Rad? Dann probiere am besten gleich Rhythm aus: Eine aufregende Mischung aus Kraft- und Konditionstraining in einer lebendigen, unterhaltsamen Umgebung. Vielleicht ist es aber auch Spirit? Die anregende und zugleich beruhigende Mischung aus Yoga, Pilates und Klangmeditation ist ein wahrlich besonderes Erlebnis. Es ist Dein Fitnesskurs, Du suchst aus.

BLAZE

BLAZE ist das ultimative Ganzkörper-HIIT-Workout, das wir Dir bei uns im David Lloyd Meridian Alstertal anbieten können. Spüre das körperliche Brennen in diesem hochintensiven Kurs, der Cardio, Kraft und Kampf kombiniert. Dazu läuft ein fantastischen Musikmix – einschließlich spezieller Wochen mit maßgeschneiderten Wiedergabelisten. Auch das macht BLAZE zu einem ultimativen und einfach mitreißendem Workout für so ziemlich alle Muskelgruppen.

IGNITE: Überwinde Deine Grenzen!

Du willst ordentlich Energie verbrennen? Dann komm in unseren HIIT-Fitnesskurs in Alstertal. IGN1TE wurde exklusiv von David Lloyd Clubs entwickelt – inspiriert vom Mixed Martial Arts. In den Kursen wird Dein ganzer Körper auf die Probe gestellt – beim Treten, Schlagen, Springen, Rennen und bis an die Grenzen gehen. Am Ende folgt eine abschließenden Runde, in der Du so viele Wiederholungen wie möglich absolvieren musst. Unsere fachkundigen Trainer holen dabei das Beste aus jeder Einheit heraus, sodass Du voller positiver Endorphine und bereit bist, den Rest des Tages in Angriff zu nehmen.

Image of SPIRIT class at David Lloyd Clubs

SPIRIT - finde deine Mitte wieder

Gönne dir einen Moment der Entspannung mit SPIRIT, unserem neuesten ganzheitlichen Kurs. SPIRIT wurde exklusiv von David Lloyd Clubs entwickelt und kombiniert Elemente aus Yoga, Pilates und Meditation zu einem energiegeladenen und zugleich beruhigenden Workout.

Zu subtiler, motivierender Musik werden in jeder Stunde Übungen und Haltungen ausgeführt, die deine Kraft, Stärke und Flexibilität verbessern, bevor sie mit einer entspannenden Meditation enden, die deinen Körper und Geist wieder in Einklang bringt.

Deine Fitnesskurse im Wasser

Bewegen und schweben – mit unseren Kursen im Schwimmbad fließt Du gelenkschonend und etwas losgelöst von der Schwerkraft durch das Wasser. Probiere doch mal unsere Aqua-Workout- oder Aqua-Cardio-Fitnesskurse aus. Die regen nicht nur Deinen Stoffwechsel an, sondern straffen auch Dein Gewebe und stärken Deine Ausdauertraining durch den Wasserwiderstand.

Unsere Dance Fitnesskurse in Alstertal

Du liebst Tanz, Choreographie und Bewegung? Dann schau vorbei: Unsere Tanzkurse bringen einen Hauch von Leichtigkeit in Deinen Alltag und begeistern mit ansprechenden Choreographien, garantiert viel Bewegung und Spaß. Schwinge Deine Hüften bei ZUMBA®, trainieren Deinen ganzen Körper bei Dance Fitness oder drücke Dich bei LATINO aus.

Fitnesskurse in Alstertal

Motivation, Spaß und enorme Abwechslung - das Training in einer Gruppe hat viele Vorteile. Tauchen Sie ein in unser vielfältiges Kursangebot und finden Sie das Richtige für sich.

  • Ganzheitliches Studio für Yoga, Hot Yoga und Pilates
  • Studio mit hoher Energie
  • Reformer-Pilates-Studio
  • Gruppen- und 1-2-1-Kurse verfügbar
  • Gruppen-Radfahrkurse mit Stages-Rädern, einschließlich Live- und virtuellem Unterricht
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