Tanz Fitness Kurse

Strecken, stärken und straffen Sie Ihre Muskeln! Egal, ob auf der Matte oder dem Tanzboden. Ihre Muskulatur wird beim Ballett Workout vielfältig gefordert. Dadurch schrumpft Ihr Körperfettanteil und Sie verbessern Ihr Gleichgewicht. Eine abwechslungsreiche Mischung aus Pilates, Tanz und Yoga sorgt dafür, dass Sie sowohl als Neuling als auch als Fortgeschrittener hier Ihre Balance finden.

Sie wollen vor allem an Ihrer Po- und Beinmuskulatur arbeiten sowie ganz nebenbei Ihre Ausdauer stärken? Dann schauen Sie am besten beim Step Basic & Step Advanced vorbei. Bei diesem Tanz Workout kombinieren wir einfache Grundschritte und entwerfen mit Ihnen eine Choreographie, die Sie Ihren Alltag vergessen lässt.

Schon von NIA gehört? Bei diesem Tanz Workout ist fast alles mit drin, was Ihren Körper in Schwung bringt. Bei diesem Training trifft der ferne Osten auf den nahen Westen. Von Aikido, Tai-Chi, Taekwondo und Yoga bis hin zu Duncadance, Feldenkrais und Jazz. Haben Sie Lust auf einen einzigartigen Mix aus Koordination, Konzentration, Kraft und Entspannung?

Einfach und trotzdem vor allem eins: effektiv. Das ist MOVE IT. Ein Tanz Workout, das Ihre Ausdauer erhöht und gleichzeitig Ihre Muskeln stärkt. Das funktioniert sowohl mit Zusatzgeräten als auch ohne. Wir trainieren mit diversen Musikstilen, sodass Sie sich hier garantiert wohlfühlen.