Mit Gerätetraining zur Bestform
Unser Gerätebereich auf zwei Ebenen sucht seines Gleichens. Unsere professionellen Fitness-Trainer stehen Ihnen von Anfang an zur Seite, erstellen Ihnen einen ersten individuellen Trainingsplan und erklären Ihnen genau wo alles ist und wie es funktioniert. Alle zwei bis drei Monate können Sie als Meridian-Mitglied einen kostenlosen Folge-Trainertermin buchen und neue Reize für Ihr Fitness-Programm setzen lassen. Das ist für die Erreichung Ihrer Fitness-Ziele enorm wichtig.
Mehr Ausdauer dank EGYM-Zirkeltraining
Beim EGYM-Zirkeltraining trainieren Sie mit einem elektronisch gesteuerten, kreisförmig angeordneten Gerätezirkel. Dieser erkennt die Fortschritte Ihres Trainings und passt Ihren Trainingsplan dementsprechend an. So setzt das Zirkeltraining Ihnen immer neue Reize, wodurch Sie Ihre Ausdauer trainieren.
Functional Training für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Zusätzlich zum Gerätetraining in Hamburg Wandsbek steht Ihnen unser Functional Training zur Verfügung. Dies ist ein multidimensionales Training, das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Beim Functional Training verbinden Sie Ausdauer- und Krafttraining miteinander und fördern Ihre Beweglichkeit.
Professionelle Trainerbetreuung
In den ersten 4 Wochen erhalten Sie 3 Termine (je eine Stunde) mit einem lizenzierten Trainer/-in. Anschließend können Sie bei Bedarf als Mitglied alle 6-8 Wochen kostenlos einen Folgetermin vereinbaren. Unsere kompetenten Trainer begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel und stehen Ihnen stets mit Rat, Tat und Motivation zur Seite.
Abwechslungsreiches Freihanteltraining
Insbesondere für erfahrene Sportler geht nichts über das abwechslungsreiche Freihanteltraining. Bei einer Trainingseinheit kommen Kurz- und Langhanteln sowie Multifunktionsgeräte zum Einsatz. Durch den vielseitigen Einsatzbereich und den großen Bewegungsspielraum trainieren Sie die unterschiedlichsten Muskelgruppen.
Mit unserem Gerätetraining zu Ihrer Bestform
Unser Gerätebereich in Hamburg Wandsbek sucht auf zwei Ebenen seinesgleichen. Unsere professionellen Trainer stehen Ihnen von Anfang an zur Seite, erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan und erklären Ihnen genau, wo alles ist und wie die Geräte funktioniert. Alle zwei bis drei Monate können Sie als David Lloyd Meridian-Mitglied einen kostenlosen Trainertermin buchen und neue Reize für Ihr Gerätetraining setzen lassen. Das ist für die Erreichung Ihrer Fitness-Ziele enorm wichtig.
- Functional Training-Zone mit 4 x 4 m Queenax-Turm, Sprint-Strecke, Schlittenbahn, Boxsack und Skillmill®-Laufbändern
- Treckerreifen, Battle Ropes, Kettle Bells, Slam Balls, Plyo Boxen uvm.
- 270 erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte
- 2 x EGYM-Zirkeltraining
- Five-Konzept, Theragun® & BLACKROLL® Faszien & Flexibilitätstraining
- Human Sports® (Seilzugtraining)
- über 130 Kurse pro Woche in 7 Lofts
- Tanita Körperanalyse
Unser Angebot
