Mit Gerätetraining zur Bestform
Unser Gerätebereich auf zwei Ebenen sucht seines Gleichens. Unsere professionellen Fitness-Trainer stehen Ihnen von Anfang an zur Seite, erstellen Ihnen einen ersten individuellen Trainingsplan und erklären Ihnen genau wo alles ist und wie es funktioniert. Alle zwei bis drei Monate können Sie als Meridian-Mitglied einen kostenlosen Folge-Trainertermin buchen und neue Reize für Ihr Fitness-Programm setzen lassen. Das ist für die Erreichung Ihrer Fitness-Ziele enorm wichtig.
Ernährungsberatung im Meridian Wandsbek
Nutzen Sie unsere Ernährungsberatung an unserem Standort in Hamburg Wandsbek, um Ihre Fitness zusätzlich zum Gerätetraining zu fördern. Ein weitverbreitetes Gerücht, dass gesunde Ernährung kompliziert, zeitintensiv und nicht lecker ist, möchten wir widerlegen! Haben Sie einmal die Grundsätze von gesunder Ernährung verinnerlicht, bereiten Sie im Nu köstliche, nährstoffreiche Speisen zu, die sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren lassen.
Setzen Sie sich mit einem Ernährungscoach im Meridian zusammen! Nach einem ersten Kennenlernen erarbeitet Ihr Ernährungscoach einen Plan, der Ihnen zu einer gesünderen Ernährungs- und Lebensweise verhilft. Unser Ziel ist, dass Sie sich durch Ihren Ernährungs- und Trainingsplan wieder fit fühlen und zu Ihrer Bestform finden.
Starten Sie noch heute in ein gesünderes Leben und buchen Sie eine Ernährungsberatung!
Mehr Ausdauer dank EGYM-Zirkeltraining
Beim EGYM-Zirkeltraining trainieren Sie mit einem elektronisch gesteuerten, kreisförmig angeordneten Gerätezirkel. Dieser erkennt die Fortschritte Ihres Trainings und passt Ihren Trainingsplan dementsprechend an. So setzt das Zirkeltraining Ihnen immer neue Reize, wodurch Sie Ihre Ausdauer trainieren.
Functional Training für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Zusätzlich zum Gerätetraining in Hamburg Wandsbek steht Ihnen unser Functional Training zur Verfügung. Dies ist ein multidimensionales Training, das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Beim Functional Training verbinden Sie Ausdauer- und Krafttraining miteinander und fördern Ihre Beweglichkeit.
Jumping Fitness: unser Ganzkörpertraining
Besuchen Sie unser Meridian Fitnessstudio in Hamburg Wandsbeck und machen Sie mit bei unserer Jumping Fitness! Als Ausdauer- und Ganzkörpertraining vereint das Trampolinspringen Schritte und Kombinationen aus der Aerobic-Welt mit Elementen aus dem Kraftsport.
Abwechslungsreiches Freihanteltraining
Insbesondere für erfahrene Sportler geht nichts über das abwechslungsreiche Freihanteltraining. Bei einer Trainingseinheit kommen Kurz- und Langhanteln sowie Multifunktionsgeräte zum Einsatz. Durch den vielseitigen Einsatzbereich und den großen Bewegungsspielraum trainieren Sie die unterschiedlichsten Muskelgruppen.
Mit unserem Gerätetraining zu Ihrer Bestform
Unser Gerätebereich in Hamburg Wandsbek sucht auf zwei Ebenen seinesgleichen. Unsere professionellen Trainer stehen Ihnen von Anfang an zur Seite, erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan und erklären Ihnen genau, wo alles ist und wie die Geräte funktioniert. Alle zwei bis drei Monate können Sie als Meridian-Mitglied einen kostenlosen Trainertermin buchen und neue Reize für Ihr Gerätetraining setzen lassen. Das ist für die Erreichung Ihrer Fitness-Ziele enorm wichtig.
- umfangreiches Cardio-Angebot, Cardio-Theater
- Functional Training-Zone mit 4 x 4 m Queenax-Turm, Sprint-Strecke und Skillmill®-Laufbändern
- 270 erstklassige Geräte
- EGYM-Zirkeltraining
- fle-xx-Beweglichkeitstraining
- Human Sports® (Seilzugtraining)
- über 130 Kurse pro Woche in 7 Lofts
- Aqua-Kurse, Outdoor-Kurse
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