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PTs and member working out on the bench press
Hamburg EppendorfGerätetraining

Mit Gerätetraining zur Bestform

Lassen Sie Ihre Muskeln spielen: Unser Gerätebereich lässt keine Wünsche offen. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Sie auf Ihrem Weg – persönlich, kontinuierlich und individuell. Unsere erfahrenen Fitness-Trainer erstellen Ihnen einen Trainingsplan, der genau zu Ihnen passt und erklären Ihnen, wie alles funktioniert. Neue Reize sind für die Zielerreichung wichtig. Deshalb können Sie sich im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft alle 2-3 Monate einen kostenlosen Trainertermin buchen.

Mitglied trainiert mit Ihrem Personal Trainer

Personal Training im Meridian Hamburg Eppendorf

Schaffen Sie es nicht, fokussiert zu trainieren? Für eine Extraportion Motivation und Konzentration legen wir Ihnen unser Personal Training ans Herz. Ein ausgebildeter Personal Trainer leitet Sie beispielsweise in Hamburg Eppendorf bei einem 1:1-Gerätetraining an und steht Ihnen bei Ihrem gesamten Workout unterstützend zur Seite.

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Mitglied isst einen Apfel

Ernährungsberatung vom Profi

Sie möchten Ihren Körper nicht nur durch Gerätetraining, sondern auch durch Ihre Ernährung fit halten? Dann raten wir Ihnen zu einer Ernährungsberatung an unserem Standort in Hamburg Eppendorf. Denn haben Sie es gewusst? Gesunde Ernährung ist lecker, tut gut und muss nicht immer kompliziert und aufwendig sein. Unsere Ernährungsberater zeigen Ihnen, wie Sie gesunde Ernährung kinderleicht in Ihren Alltag integrieren.

Bei einer persönlichen Ernährungsberatung lernen Sie sich zunächst gegenseitig kennen. So erfährt unser Ernährungscoach etwas über Sie, Ihren Alltag sowie Ihre Essgewohnheiten und kann anschließend einen Ernährungsplan für Sie erarbeiten. Unser Ziel ist es, Ihnen zu einer gesünderen Lebensweise zu verhelfen, damit Sie sich fit fühlen und natürlich, damit sich Ihr Gerätetraining sichtbar auszahlt.

Starten Sie jetzt durch und buchen Sie sich einen Ernährungscheck!

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Ein Mitglied trainiert im eGym-Zirkel

EGYM-Zirkeltraining für mehr Ausdauer

Der EGYM-Trainingszirkel ist ein komplett elektronisch gesteuerter Gerätezirkel, der Ihnen auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse ein persönliches Trainingsprogramm erstellt. Beim EGYM-Zirkeltraining trainieren Sie zeitgleich Kraft und Ausdauer und bauen gezielt Muskelmasse auf.

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Functional Training

Functional Training für mehr Kraft

Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht! Denn darauf ist das Functional Training ausgelegt. Es eignet sich insbesondere zum gezielten Trainieren komplexer sportartspezifischer Bewegungen. Dabei werden Krafttraining und Beweglichkeit gefördert und gefordert.

Ein Mitglied trainiert auf der Power Plate ®

Power Plate® Gerätetraining in Eppendorf

Toben Sie sich aus: Bei unserem Gerätetraining in Hamburg Eppendorf kommt kein Muskel zu kurz! Bestens für Ihre Muskeln geeignet, ist unsere Power Plate® Vibrationsplatte. Sie stimuliert die unterschiedlichsten Muskelgruppen in kürzester Zeit. Rund 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute sorgen für ein effektives Training.

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Ein Mitglied trainiert im Freihantelbereich

Freihanteltraining mit Bewegungsspielraum

Das abwechslungsreiche Training mit Kurz- und Langhanteln bietet Ihnen im Vergleich zum Gerätetraining einen großen Bewegungsspielraum. Durch diesen trainieren Sie diverse Muskelgruppen. Welche Übungen sich für das Freihanteltraining eignen, zeigen wir Ihnen gerne in unserem Fitnessbereich in Hamburg Eppendorf.

Endlich wieder fit: Gerätetraining in Hamburg Eppendorf

In unserem Fitnessbereich in Hamburg Eppendorf haben Sie eine große Auswahl für Ihr Gerätetraining. Egal ob Krafttraining, Ausdauertraining, Muskelaufbau oder gezieltes Training für Ihren Rücken – in unserem Fitnessstudio finden Sie die passenden Geräte, um Ihr Trainingsziel erfolgreich zu erreichen. Wünschen Sie vorab ein Beratungsgespräch? Kein Problem! Sprechen Sie vor Ort mit einem Trainer, um gemeinsam einen Trainingsplan zu erstellen, der zu Ihnen passt. Wir möchten Sie aktiv auf Ihrem Weg zu Ihrer Bestform begleiten – persönlich, kontinuierlich und effizient! Deswegen steht Ihnen als Meridian Mitglied alle 2-3 Monate ein kostenloser Trainertermin zur Verfügung.

  • 220 erstklassige Geräte
  • umfangreiches Cardio-Angebot, Cardio-Theater
  • Functional Training-Zone mit Queenax-Turm
  • eGym-Zirkeltraining
  • fle-xx-Beweglichkeitstraining
  • Power Plate®
  • Human Sports® (Seilzugtraining)
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