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Achtsamkeit

Wann?

Wo?

Wandsbek

Achtsamkeit ist eine bestimmte Art der Aufmerksamkeit. Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, den Alltag achtsamer und damit stressfreier zu gestalten. In einem 3-stündigen Workshop lernen Sie dies in Theorie und Praxis kennen. Julia Cremasco leitet unterschiedliche Übungen an, die Ihren Körper, Geist und Atem ansprechen.