Sportliche Weihnachten

Weihnachtsvideo: Runter vom Sofa

Dieses Jahr werden die Feiertage wahrscheinlich besonders „entschleunigt“ verlaufen und die Gefahr, neben dem Dauer-Schlemmen gar nicht mehr vom Sofa hoch zu kommen, ist größer denn je. Daher ist es umso wichtiger, mit gezielten Übungen etwas dagegen zu tun. Wer also dem weihnachtlichen Couch-Potato-Syndrom gar nicht erst eine Chance geben möchte, der sollte dem X-Mas-Workout in diesem Jahr seine besondere Aufmerksamkeit schenken. In fünf einfachen Übungen für jedermann wird die gemütliche Weihnachtsgesellschaft auf Trab gebracht – „Runter vom Sofa“ lautet das Motto!