SPIRIT MONTH

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

 

Dieser Leitgedanke ist Programm – bei dem Meridian Spirit Month schöpfen Sie mit ruhigen Kursformaten* neue Kraft aus der inneren Mitte. Füllen Sie Ihre Energiereserven auf und starten Sie entspannt und gestärkt in die kalte Jahreszeit.

Entdecken Sie unsere Spirit Month-Kursformate in:
 

Hamburg  Berlin  Frankfurt  Kiel

 

HAMBURG

ALSTERTAL

Bodybalance® für Teens (ab 11 Jahren)

Samtag, 02. und 09.11.2019

Von 11.30 bis 12.30 Uhr
Mit Judith | Loft 2

Partner Yoga

Sonntag, 03.11.2019 & Samstag, 09.11.2019

Von 09.30 bis 11.00 Uhr
Mit Petra & Anja | Spirit Loft

Yoga Dance

Samstag, 16. und 30.11.2019

Von 15.00 bis 16.30 Uhr
Mit Tatjana | Spirit Loft

Mantra Yoga

Samstag, 30.11.2019

Von 09.30 bis 11.00 Uhr
Mit Petra | Spirit Loft

EPPENDORF

Meditation und Pranayama

Jeden Samstag im November

Von 12.15 bis 13.00 Uhr
Mit Claudia | Spirit Loft

Kinder Yoga*

Sonntag, 03., 10., 17. und 24.11.2019

Von 14.00 bis 15.00 Uhr
Mit Sandra | Loft 2

Achtsamkeits-Yoga

Sonntag, 03.11.2019

Von 12.30 bis 14.00 Uhr
Mit Sabin | Spirit Loft

Zen Move

Sonntag, 10.11.2019

Von 12.30 bis 14.00 Uhr
Mit Marisa | Spirit Loft

Indian Spirit®

Sonntag, 17.11.2019

Von 12.30 bis 14.00 Uhr
Mit Tatjana | Spirit Loft

Yin Yoga und Vipassana Meditation

Sonntag, 24.11.2019

Von 12.30 bis 15.00 Uhr
Mit Sabine | Spirit Loft

AM MICHEL

Business Yoga

Donnerstag, 07. und 14.11.2019

Von 07.15 bis 08.15 Uhr (07.)
und von 13.00 bis 14.00 Uhr (14.)
Mit Anke | Loft 1

Powerpilates für die Faszien

Sonntag, 10.11.2019

Von 14.00 bis 15.30 Uhr
Mit Jessica | Loft 1

Anti-Age Yoga

Sonntag, 24.11.2019

Von 13.00 bis 14.00 Uhr
Mit Anke | Loft 1

BARMBEK

BARRE™

Samstag, 02. und 30.11.2019

Von 15.45 bis 16.30 Uhr
Mit Nike | Spirit Loft

Digital Detox

Freitag, 08.11.2019

Von 17.30 bis 19.00 Uhr
Mit Maike & Sandra | Spirit Loft

Inside Flow Concert**

Samstag, 09.11.2019

Von 15.30 bis 16.45 Uhr: Inside Flow
Von 17.00 bis 18.15 Uhr: Inside Flow mit Live-Musik
Mit Stephi | Spirit Loft

Bodega

Mittwoch, 13.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Joana | Spirit Loft

Yogaboarding**

Samstag, 16.11.2019

Von 14.00 bis 15.15 Uhr und von 15.30 bis 16.45 Uhr
Mit Stephi | Spirit Loft 

Yogatherapie für Nacken und Schulter

Samstag, 23.11.2019

Von 15.30 bis 16.45 Uhr
Mit Tamara | Spirit Loft

Deelates

Freitag, 29.11.2019

Von 19.00 bis 20.00 Uhr
Mit Frank | Spirit Loft

WANDSBEK

Chakra Yoga – Inneres Feuer

Samstag, 02.11.2019

Von 11.00 bis 12.30 Uhr
Mit Maren | M1

Balance Move

Samstag, 09.11.2019 & Donnerstag, 14.11.2019

Von 14.00 bis 15.30 Uhr (09.) und von 10.30 bis 12.00 Uhr (14.)
Mit Marisa | M1

Buddhistische Vipassana Meditation

Montag, 11.11.2019

Von 18.45 bis 20.15 Uhr
Mit Kirti | M1

Innere Balance Qi Gong*

Samstag, 16.11.2019

Von 11.00 bis 13.00 Uhr
Mit Dorothee | M1

Yogaboarding**

Sonntag, 17.11.2019

Von 14.00  bis 15.15 Uhr und von 15.15 bis 16.30 Uhr
Mit Stephanie | Loft 3

Stilles Qi Gong & Meditation

Donnerstag, 21.11.2019

Von 10.30 bis 12.00 Uhr
Mit Dorothee | M1

Achtsamkeit**

Samstag, 23.11.2019

Von 14.00 bis 17.00 Uhr
Mit Julia | M1

Yoga – Fokus Füsse

Mittwoch, 27.11.2019

Von 16.15 bis 17.45 Uhr
Mit Maren | M1

Hatha Intense

Donnerstag, 28.11.2019

Von 19.00 bis 20.30 Uhr
Mit Ganga | M1

*anmeldepflichtig

**anmelde- & kostenpflichtig

BERLIN

Balance Yoga

Freitag, 01.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Katrin | Loft 3

Feldenkrais

Freitag, 01., 08., 22., und 29.11.2019

Von 14.00 bis 15.00 Uhr
Mit Christina | Loft 3

Tai Chi

Montag, 04. und 11.11.2019

Von 11.00 bis 12.00 Uhr
Mit Stefan | Loft 2

Yoga für Hände und Füße

Freitag, 08.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Katrin | Loft 3

Energy Yoga

Samstag, 09.11.2019

Von 10.00 bis 12.00 Uhr
Mit Hardy | Loft 3 (Teilnahmegebühr: 6 €, mit Anmeldung)

Klangschalenmeditation

Mittwoch, 13.11.2019

Von 12.45 bis 13.45 Uhr
Mit Luba | Ruheraum im Wellness-Bereich

Yoga für die Hüften

Freitag, 15.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Katrin | Loft 3

Vinyasa Yoga

Freitag, 22.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Karina | Loft 3

Autogenes Training

Sonntag, 24.11.2019

Von 14.45 bis 15.45 Uhr
Mit Claus | Loft 3

Detox Yoga

Freitag, 29.11.2019

Von 19.15 bis 20.30 Uhr
Mit Katrin | Loft 3

FRANKFURT

Pilates für den Rücken meets Tennisball

Freitag, 01.11.2019

Von 10.30 bis 11.30 Uhr
Mit Antje | Spirit Loft

Pilates & Meditation

Sonntag, 24.11.2019

Von 15.00 bis 16.15 Uhr
Mit Monica | Spirit Loft

Pilates High Intensity Interval Training

Donnerstag, 07.11.2019

Von 19.00 bis 20.00 Uhr
Mit Antje | Spirit Loft

Detox Dana® Aerial Yoga

Sonntag, 17.11.2019

Von 17.00 bis 18.30 Uhr
Mit Zeiely | Spirit Loft

KIEL

Yin Yoga

Samstag, 16.10.2019 und 30.11.2019

Von 16.15 bis 17.45 Uhr
Mit Birgit | Spirit Loft

 

Kinder Yoga

​​​​​​​Mittwoch, 13., 20. und 27.11.2019

Von 15.30 bis 16.30 Uhr
Mit Swana | Spirit Loft (Teilnahmegebühr: 6 €)

 

Yogalates

Dienstag, 19. und 26.11.2019

Von 10.30 bis 11.30 Uhr
Mit Nathalie | Spirit Loft

 

Hormon Yoga

Donnerstag, 21. und 28.11.2019

Von 09.00 bis 10.00 Uhr
Mit Nathalie | Spirit Loft

 

*Für unsere Mitglieder:

Der Meridian Spirit Month ist für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. blue card-Mitglieder nehmen außerhalb der vertraglichen Nutzungszeit mit einer Tageskarte Fitness und Wellness (25 €, Kiel: 19 €) teil. Mit Freunden macht der Tag doppelt Spaß: Besuchen Sie uns gemeinsam und begeistern Sie Ihre Freunde für Meridian.

Für unsere Gäste:

Probieren Sie die unterschiedlichen Kurse nach Herzenslust aus! Denn bei dem Meridian Spirit Month sind diese im Preis von 40 € (Kiel: 30 €) für eine Tageskarte Fitness und Wellness enthalten. Genießen Sie das abwechslungsreiche Rahmenprogramm und finden Sie anschließend zusätzliche Entspannung im Wellness-Bereich bei verschiedenen Aufgüssen.