Das Kreuz mit dem Kreuz

Wie entstehen Rückenschmerzen?

01.04.2020

Zwischen Auslöser und Autsch liegt oft eine lange Zeit: Macht sich der Rücken schmerzhaft bemerkbar, beseitigen Sie bestenfalls nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen. Welche das sein können, erfahren Sie hier.
Wie entstehen Rückenschmerzen?

Damit Sie aufrecht gehen, stehen oder sitzen können, arbeitet ein ganzes System aus Muskeln, Sehnen und Bändern eng zusammen, um die Wirbelsäule zu stützen. Sobald ein Rädchen nicht richtig funktioniert, kommt es auf kurz oder lang zu Störungen. Zum Beispiel, wenn ein Muskel stärker oder schwächer ist als der, der ihm gegenüberliegt. Bekannte Gegenspieler sind die Oberarmmuskeln Bizeps und Trizeps. In der Fachwelt spricht man bei so einem Ungleichgewicht von einer muskulären Dysbalance. Die entsteht durch einseitige Belastungen, etwa weil Sie schwere Dinge immer nur mit rechts tragen oder massenhaft Hantelübungen für den Bizeps auf Ihrem Trainingsplan stehen, Sie den Trizeps aber sträflich vernachlässigen. Darüber hinaus können Fehlhaltungen wie stundenlanges Sitzen auf dem Bürostuhl der Grund für ein muskuläres Ungleichgewicht sein. Und sobald die Muskeln geschwächt sind, droht eine Überforderung, die Muskeln reagieren verspannt. Wer dann noch eine falsche Bewegung ausführt und/oder Zugluft ausgesetzt ist, darf sich über auftretende Schmerzen nicht wundern. 

Ein wichtiger Hinweis: Natürlich gibt es unzählige weitere Ursachen für Rückenschmerzen. Hier werden jedoch nur die unspezifischen Rückenbeschwerden unter die Lupe genommen – die auf einer Überlastung beruhen, meistens schnell vorüber gehen und prozentual den größten Anteil ausmachen. Sollten Ihre Schmerzen unerträglich sein, über längere Zeit anhalten, Lähmungen, Ausfallerscheinungen oder Inkontinenz auftreten, heißt es für Sie zur Klärung von spezifischen Ursachen: Ab zum Arzt! Und zwar sofort. 

Wie lange dauern Rückenschmerzen?
Akute Rückenschmerzen

Tut der Rücken nicht länger als sechs Wochen weh, fallen die Beschwerden unter den Begriff „akut“.

Sub-akute Rückenschmerzen

Die Symptome dauern zwischen sechs und 12 Wochen an.

Chronische Rückenschmerzen

Wer trotz entsprechender Gegenmaßnahmen länger als drei Monate unter Rückenschmerzen leidet, gilt als chronischer Fall. 

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