Fitter, beweglicher, kraftvoller: Golfspezifisches Fitnesstraining

Trotz bestem Equipment und vielen Pro-Stunden stagniert Ihr Hcp.? Es fehlt an Schlaglänge, Zielgenauigkeit, Stabilität und Konstanz? Ein gezieltes, golfspezifisches Fitness-Training könnte die Lösung sein! Die Profis machen es vor: Heutzutage beinhaltet jedes Golf-Kadertraining zu einem großen Teil Maßnahmen zur Verbesserung der Fitness.

Nutzen Sie die kalten Wintermonate abseits des Golfplatzes zur Verbesserung Ihrer Fitness: Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit merkbar steigern und die besten Voraussetzungen für mehr Schlaglänge und weniger Slice schaffen. Und zur Belohnung wartet nach dem Training stets unser unvergleichlicher Wellness-Bereich mit Saunen, Dampfbädern und Pools auf Sie.

Werden Sie jetzt im Meridian fit für die Golfsaison 2020!
 

 

 

Das können wir für Sie tun:

Kondition für 18 Loch

Viele Golfer kämpfen damit, dass sich ihr Score regelmäßig gegen Ende der Runde verschlechtert. Die Kondition reicht einfach nicht für eine konstante Leistung über 18 Loch. Geht es Ihnen genauso? Es gilt: Je besser der Fitnesszustand, desto länger werden Gehirn und Muskeln mit Energie versorgt. Wir arbeiten mit Ihnen daran, durch regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining Muskeln und Gewebe zu stärken und Ihre Kondition zu verbessern.

Mehr Beweglichkeit

Voraussetzung für ein konstantes und kraftvolles Golfspiel ist die ausreichende Mobilität des Körpers. Mangelnde Beweglichkeit ist die häufigste Ursache dafür, dass sich die Schwungtechnik trotz vieler Pro-Stunden nur geringfügig verbessert. Wer seinen Körper nicht ausreichend um die Körpermitte rotieren kann, wird stets „von außen an den Ball kommen" – der Slice ist so vorprogrammiert. Durch regelmäßiges Beweglichkeitstraining und gezielte Übungen verbessern wir mit Ihnen Ihre Mobilität und reduzieren zugleich die Verletzungsgefahr. 

Bessere Stabilität & Balance

Komplexe Bewegungsabläufe wie der Golfschwung stellen eine besondere Herausforderung an die Stabilität und das Gleichgewicht des Spielers dar. Nur so kann der Körper verschieden beschaffenen Boden, schwierige Balllagen (z.B. unter Fußniveau) oder einen ungünstigen Abstand zum Ball ausgleichen. Mit zielgerichtetem Balance-Training verbessern Sie Gleichgewichtssinn, Stabilität und Koordination, sodass Sie auf jede Bodenbeschaffenheit und Balllage vorbereitet sind.

Mehr Schnellkraft

Der Golfschwung ist nicht nur eine sehr komplexe, sondern auch eine sehr dynamische Bewegung. Je explosiver die Bewegung ausgeführt werden kann, desto mehr Kraftübertragung erfolgt auf den Ball und desto längere Schlagdistanzen entstehen. Ihre Schnellkraft optimieren wir mithilfe von Workouts, die auf der schnellen Ausführung von Bewegungen basieren. Hier bieten sich verschiedenste Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an.

 

 

 

So kommen Sie bei uns "in Schwung":

1.  Bei Ihrem Starttermin ermitteln wir zunächst Ihren aktuellen Trainingsstand.

2.  Auf Basis der Ergebnisse und unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und Ziele erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan für Ihr golfspezifisches Fitness-Training.

3.  Unsere Trainer passen Ihren Trainingsplan kostenlos und kontinuierlich an Ihre Fortschritte an und stehen Ihnen bei Fragen immer gerne zur Seite.

4.  Ihr Fitness-Training führt zum Erfolg auf dem Golfplatz – und ganz nebenbei fühlen Sie sich noch fitter, beweglicher und kraftvoller!

 
Vereinbaren Sie jetzt über untenstehendes Kontaktformular oder unter 040/65 89-0 einen Termin für ein unverbindliches Probetraining. Mehr Informationen zu unseren Mitgliedschaftstarifen finden Sie hier.

 

Kommen Sie zu uns.

Jetzt Kontaktdaten absenden und fit für die nächste Saison werden:


1. Online-Formular ausfüllen und absenden.
2. Wir melden uns umgehend telefonisch bei Ihnen.
3. Sie erhalten ein unverbindliches Beratungsgespräch.

Erleben Sie unser ausgezeichnetes Fitness- & Wellnessangebot!

 

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