Power Plate®-Training

Power Plate®: Jetzt kostenlosen Schnuppertermin buchen

Sie möchten beim Training nicht so viel Zeit investieren, aber trotzdem effektiv trainieren?

Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten –

mit Power Plate® kommen Sie Ihren persönlichen Zielen mit nur 10 Minuten Training ein ganzes Stück näher.

 

Probieren Sie das Training mit der Power Plate® unverbindlich und kostenlos aus.

Lernen Sie die Möglichkeiten des Trainings auf der Power Plate® kennen und buchen Sie Ihren persönlichen Schnuppertermin.

 

Dieses Angebot gilt nur im Meridian Alstertal und im Meridian Eppendorf.

Frau auf Power Plate® im Meridian

Was ist die Power Plate®?

Die Power Plate® ist eine Vibrationsplatte, die durch zwei Hochleistungsmotoren Schwingungen erzeugt. Diese Schwingungen werden in den Körper geleitet und stimulieren die wichtigen Muskelgruppen mit bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute. Dadurch dass 97 Prozent der Muskelfasern trainiert werden, können Sie sehr viel Zeit beim Training einsparen.

Für den idealen Mix aus Training und Regeneration wird eine Trainingsdauer von 2 x 20 Minuten pro Woche empfohlen.

20 Minuten Power Plate® statt 1 1/2 h Workout.

Was ist Ihr Trainings-Ziel?

Power Plate® bietet für alle Trainings-Ziele ein eigenes Programm und Trainings-Konzept: Beauty, Fitness & Gesundheit.

Was möchten Sie mit der Power Plate® erreichen?

  • Beauty

    Die Power Plate® ist durchblutungsfördernd und unterstützt durch Vibrationen ein angenehm straffes Hautbild. Vor allem für Anti-Cellulite Behandlungen oder ein Bauch-Beine-Po Programm, ist das Vinrationstraining ideal geeignet, um schnell und effektiv Ergebnisse sehen zu könnem.

    • Straffere Haut & Anti-Cellulite
    • Bauch Beine Po
  • Fitness

    Nicht nur Leistungssportler und Stars schwören auf das kurze und intensive Ganzkörpertraining mit der Power Plate®. Auch Sie können effektiv mit der Vibrationstechnik trainieren.

    Neben dem Muskelaufbau ist die Regeneration und Entspannung der Muskeln ein mögliches Ziel.

    • Faszientraining
    • Muskelaufbau
    • Anti-Stress & Entspannung
  • Gesundheit

    Mit Hilfe der Power Plate® lässt sich die Rumpfmuskulatur stärken um Haltungs- oder Rückenproblemen vorzubeugen. 

    Sie kann aber auch als Nachsorge in der Therapie von Bänderverletzungen helfen oder gebleitend zur Therapie bei Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson oder dem Karpaltunnelsyndrom eingesetzt werden.

    • Rückentraining
    • Arthrose Training
    • Begleitendes Training bei physiologischen Erkrankungen (z.B. Osteoprose, Karpaltunnelsyndrom)

Power Plate® Training: So geht's

Sie möchten 3 x die Woche das innovative Ganzkörpertraining nutzen? Buchen Sie jetzt Ihr Jahresabo für nur 25 € und trainieren noch effektiver.*

*Das Wochenkontingent verfällt, wenn es nicht in Anspruch genommen wird. 

Zum Start zahlen Sie einmalig 29 € Freischaltgebühr und bekommen eine 45-minütige Einweisung durch einen Trainer.