Ernährung

So essen Sie sich fit

Gesunde Ernährung ist nicht kompliziert, nicht zeitintensiv, sondern vor allem lecker. Aber die zahlreichen Trends und Konzepte zum Thema Ernährung können schon ein bisschen verwirren. Dabei geht es bei gesunder Ernährung ganz einfach um die richtigen, nährstoffreichen Lebensmittel, deren Menge und Kombination, wann Sie essen und die Anzahl der Mahlzeiten. Unsere Meridian Ernährungscoaches machen gesunde Ernährung für Sie alltagstauglich.

Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Regeln Ihre Ernährung verbessern können und gesünder leben. Dafür lernen wir Sie und Ihre Gewohnheiten zunächst kennen und erarbeiten gemeinsam einen Plan für eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise. Sie wissen genau, wie gesunde Ernährung funktioniert, Ihnen fehlt aber die Disziplin? Auch hierfür haben unsere Coaches einen Plan.

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Nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche – Ihre Gesundheit

 

 

Machen Sie den Check

Die Meridian Ernährungschecks basieren nicht auf einem neuen Trend oder verfolgen ein bestimmtes Ernährungskonzept. Sie müssen sich keinem Programm unterwerfen. Unsere Meridian Ernährungscoaches setzen auf eine natürliche Ernährung, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und die richtige Kombination von Bewegung und Ernährung.

Und natürlich stellen wir Ihre Ziele, Gewohnheiten und besondere Lebenssituation in den Mittelpunkt der Beratung.

 

 

  • Was beinhaltet ein Ernährungscheck?

    Der Meridian Ernährungscheck geht individuell auf Ihre Bedürfnisse und Gewohnheiten ein. Um diese schnell und umfassend kennenzulernen, haben wir einen Anamnesebogen entwickelt, den Sie vor dem ersten Gespräch ausfüllen und mitbringen. In dem 45-minütigen Beratungsgespräch setzen Sie sich mit Ihrem Coach konkrete Ziele, besprechen die möglichen Schwierigkeiten, definieren Regeln und lernen viel über nährstoffreiche Lebensmittel und ihre ideale Zubereitung. So gelangen Sie Schritt für Schritt zu einer gesunden und bewussten Ernährung. Ob Sie Ihre Ernährung grundlegend umstellen oder lediglich optimieren möchten – unsere Ernährungscoaches holen Sie dort ab, wo Sie stehen und entwickeln mit Ihnen gemeinsam Ihren ganz persönlichen Weg zu einer gesünderen Ernährungs- und Lebensweise.

    • Analyse des Ernährungsverhaltens
    • Nachhaltige Ernährungsumstellung auf Basis einer natürlichen Ernährung
    • Optimierung des Säure-Basen-Haushalts
    • Gewichtsoptimierung
    • Sportartbegleitende Ernährung
    • Vom Supermarkt in den Kühlschrank – Irrtümer und Fallen
    • Flexible Ernährungstipps für den anspruchsvollen Alltag
    • Steigerung der Vitalität durch Ernährung
  • Wo und wann finden Ernährungschecks statt?

    Ernährungschecks bieten wir in allen acht Meridian Anlagen an. Vereinbaren Sie ganz einfach Ihren individuellen Beratungstermin.

    Einen Termin können Sie online, über unsere App, telefonisch unter 040 / 65 89-0 oder in unseren Meridian Anlagen vor Ort reservieren.

     

  • Was kostet der Ernährungscheck?

    Den Meridian Ernährungscheck erhalten Sie zum Einführungspreis von 39 €. Im Ersttermin erhalten Sie eine 45-minütige Beratung.

    Sie möchten umfassend betreut, begleitet und motiviert werden? Über den Ersttermin hinaus bieten wir Ihnen 30-minütige Folgetermine.

Ernährungscheck buchen und beraten lassen

 

Vereinbaren Sie einen individuellen Termin mit Ihrem Ernährungscoach: In unseren Meridian Anlagen vor Ort, online über unsere App oder telefonisch unter 040 / 65 89-0.

 

„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel“

(Hippokrates)

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P. Jentschura®

Gesunde Ernährung und basische Körperpflege

Die basischen Healthcare-Produkte von P. Jentschura unterstützen nicht nur nachhaltig einen ausbalancierten Säure-Basen-Haushalt, sie überzeugen auch im Geschmack. Der gesunde, basische Genuss ist bei der Entwicklung der P. Jentschura Produkte ein wesentlicher Eckpfeiler. Die naturbelassenen Erzeugnisse begleiten Sie verlässlich durch den Alltag und versorgen den Organismus ganz natürlich mit allen wichtigen Nährstoffen.

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Fein abgestimmte Substanzen in effektiver Kombination sorgen dafür, dass Ihr Körper zu jeder Zeit gut versorgt ist – für ein Hier und Jetzt mit Vitalität, Kraft und Trainingserfolgen. Nahrungsergänzungsmittel schließen die Lücke zwischen dem, was Sie täglich essen und trinken (Nährstoffstatus) und dem, was Sie eigentlich sollten und Ihr Körper dringend benötigt (Nährstoffbedarf). Ob Supplementierung von einzelnen Vitalstoffen oder eine umfassend abgestimmte Power Vitalkur mit integriertem Ernährungs- und Trainingsplan – vitamin.one bietet Ihnen eine optimale, Ihren Bedürfnissen angepasste Versorgung.

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