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OutdoorLOFT: STRONG Nation® [P]

Wann?

Wo?

Eppendorf

STRONG Nation® ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem kraftvolle, lebendige Rhythmen hochintensives Cardio- und Muskeltraining begleiten. Und das alles in einem dynamischen, zielgerichteten Kurs, der jedes Mal den ganzen Körper herausfordert. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems trainiert. Einfache Tanzschritte stehen zwar auch auf dem Programm, STRONG Nation® ist jedoch ein sportlicheres Workout für all jene, die sich gerne bewegen, aber ungern an einer ganzen Tanzstunde teilnehmen wollen.