Specials & Events

20 Minutes Mobility

Wann?

Wo?

Skyline Plaza

Dieser Kurs beinhaltet, was der Name verspricht: ein kurzes und effektives Training in nur 20 Minuten! Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung. Zusätzlich werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur wird gelockert. Dehnübungen schaffen Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper.