Specials & Events

Power Workout [P]

Wann?

Wo?

Sophienhof

Der dynamische, fordernde Kurs Power Workout vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen alternative Varianten mit geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich der Power Workout-Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.