Specials & Events

Jump meets Pump [P]

Wann?

Wo?

Spandau Arcaden

Die perfekte Kombination aus Ausdauer- (Jumping) und Krafttraining (Pump) verspricht nicht nur viel Spaß, sondern auch höchste Effektivität. Unter Pump versteht man ein Training mit der Zielsetzung, die Muskelmasse und die Kraft zu erhöhen. Ein Krafttraining stellt somit den idealen Trainingsgegensatz zu Jumping, einem Ausdauer- und Schnelligkeitstraining, dar.