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A woman relaxing in a blue pool

Sauna & Therme

Saunen bei David Lloyd Meridian

Unsere luxuriösen Spas sind durch Innen- und Außensaunen (je nach Club) auf das ganzheitliche Wohlbefinden Deines Körpers und Deines Geistes ausgerichtet. Erlebe die Vorteile der Wärmetherapie, um Deinen ganzen Körper zu entspannen, und die der Kältetherapie, um Deine Muskeln zu regenerieren.

Unsere Saunen im Überblick

Steam bath icon

Dampfbad

Im Dampfbad herrscht ein gänzlich anderes Klima als in den üblichen Saunen. Beheizte Marmorbänke und ein Sternenhimmel aus vielen Lichtpunkten schaffen eine ganz besondere Atmosphäre.
Temperatur: max. 48 ° C Luftfeuchtigkeit: ca. 100% Vorhanden in den Häusern: Alstertal, Am Michel, Barmbek, Eppendorf, Wandsbek, Spandau Arcaden (Berlin), Skyline Plaza (Frankfurt/Main), Sophienhof (Kiel)
Aroma sauna icon

Aroma-Sauna

In der Aroma-Sauna wird ständig ein köstlich-fruchtiger Duft (z.B. Apfel, Erdbeere, Mango, Kirsche, Orange) in die Sauna abgegeben.
Temperature: 85 - 90 ° C Luftfeuchtigkeit: ca. 20 - 25% Vorhanden in den Häusern: Alstertal, Eppendorf, Spandau Arcaden (Berlin)
Hay and herb sauna icon

Heu-Kräuter-Sauna

Diese Sauna stimuliert bei mäßiger Temperatur Ihre Sinne. Ein Kupferkessel wird mit einer speziellen Heu-Kräuter-Mischung befüllt, die eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege hat.
Temperatur: 70 – 80° C Luftfeuchtigkeit: ca. 20 – 25% Vorhanden in den Häusern: Alstertal, Barmbek, Eppendorf, Spandau Arcaden (Berlin), Skyline Plaza (Frankfurt), Sophienhof (Kiel)
Herbal sauna icon

Kräuter-Sauna

Ein Kupferkessel wird regelmäßig mit diversen Kräuter-Mischungen befüllt, die eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege haben. Genießen Sie eine sanfte Aromatherapie und mentale Entspannung.
Temperatur: 70 – 80° C Luftfeuchtigkeit: ca. 20 – 25% Vorhanden in den Häusern: Wandsbek und Kiel
Event sauna icon

Evento-Sauna

Der Aufgusskegel leuchtet grün. Alle 12 Minuten wechselt er in eine blaue Farbe und es findet ein automatischer Aufguss statt. In der Evento-Sauna wird ausschließlich mit Eukalyptusduft gearbeitet.
Temperatur: 90° C Luftfeuchtigkeit: ca. 20 – 25% Vorhanden in den Häusern: Alstertal, Eppendorf, Spandau Arcaden (Berlin)
Ladies sauna icon

Damen-Sauna

Diese Sauna ist ausschließlich Frauen vorbehalten. Es handelt sich um eine finnische Sauna in der über einen Kupferkessel wechselnde Duftmischungen ihre wohltuende Wirkung auf die Atemwege entfalten.
Temperatur: 75 – 80° C Luftfeuchtigkeit: ca. 15 – 20% Vorhanden in den Häusern: Wandsbek, Skyline Plaza (Frankfurt), Sophienhof (Kiel)

Als Teil Deines Day Spa

Möchtest Du unsere Saunen und Dampfbäder genießen, kannst Dich aber nicht zu einer David Lloyd Meridian-Mitgliedschaft verpflichten? Kaufe einen Day Spa-Pass und Du erhältst Zugang zu ruhigen Pools, friedlichen Außenbereichen, sprudelnden Whirlpools sowie unseren luxuriösen Saunen und Dampfbädern. Und wenn Du Deinen Tagespass noch mehr erweitern möchtest, gönn Dir eine unserer professionellen Beautybehandlungen in unserem Face & Body-Spa.

Entdecke unser Day Spa

Vorteile von Saunen und Dampfbädern

Die Wärmetherapie kann eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden spielen, da Saunen und Dampfbäder viele verschiedene Vorteile mit sich bringen. Während Du Dich in einer unserer Saunen entspannst, fühlt sich nicht nur dein Geist besser – Du fühlst Dich auch selbstbewusster, wirst besser schlafen können und Deine Haut wird strahlen.

In einer Sauna erlebst Du eine wohltuende trockene Hitze, die Dir, während Du Dich entspannst, schließlich Energie spendet. Besonders, wenn Du den Saunagang direkt danach mit einer kalten Dusche oder einem Kalttauchbecken kombinierst! Studien zeigen, dass Saunieren besonders bei Beschwerden im unteren Rückenbereich sowie bei Muskelkater und Steifheit im ganzen Körper hilfreich sein kann. Genieße die Sauna als Teil Deiner Entspannungsroutine nach dem Sport oder einfach, um abzuschalten.

Ein Dampfbad kann ähnliche Vorteile bringen, wobei Du hier in feuchter Wärme entspannst. Das ist auch großartig für Deine Poren.

Genieße die Sauna nach dem Fitnessstudio

Das Schöne an einem Gesundheitsclub mit Wellness-Einrichtungen ist, dass Du deine Entspannungsroutine nach dem Training auf ein neues Level bringen kannst. Egal, ob Du im Fitnessstudio gerade deine Beine trainiert hast oder bei einem dynamischen Sportkurs ins Schwitzen gekommen bist: Dehn Dich, dusche und auf geht's ins Spa! Sowohl eine Wärme- als auch eine Kältetherapie können die Erholung nach dem Sport beschleunigen und dazu beitragen, Verletzungen zu verhindern. Und außerdem: Wenn Du weißt, dass Du Dich auf das Hydrobecken oder eine Runde Sauna freuen kannst, gibt Dir das beim Training einen Extra-Motivationsschub.

© David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg
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