Der Jumping Fitness-Kurs
Was ist Jumping Fitness?
Schnell, langsam und wieder schnell. Dieser Rhythmus der Bewegungen und Sprünge ist Teil des Trainingserfolgs von Jumping Fitness. Denn dadurch wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht, immer im Wechsel zwischen Aktivität und kurzer Erholung. Dieser Mix macht Jumping Fitness zu einem idealen Training fürs Herz-Kreislauf-System. Doch beim Springen wird noch viel mehr trainiert.
Was wird beim Jumping Fitness trainiert?
Die kurze Antwort: mehr als 400 Muskeln. Das macht Jumping Fitness zu einem Workout für den ganzen Körper. Mit Jumping Fitness trainierst Du sowohl deine Ausdauer als auch deine Muskulatur in Bauch oder Po. Aber auch Knie oder Gelenke werden schonend trainiert und gestärkt. Außerdem fördert das Sprungtraining auf dem Trampolin die Koordination und Balance.
Für wen eignet sich ein Jumping Fitness-Kurs?
Ein unschätzbarer Vorteil von Jumping Fitness ist: die Sportart ist im Grunde für jedes Level geeignet – für Einsteiger genauso wie Athleten. Du verbesserst bei dem Ganzkörper-Training neben Deiner Ausdauer auch Deine Sprungkraft – und verbrennst dabei massig Kalorien. Jumping Fitness gilt auch deshalb als wesentlich effektiver als zum Beispiel das Joggen.
Unser Jumping Fitness-Kurs: So erreichst Du Deine Ziele
Du willst Deinen Körper mit hoher Intensität trainieren, den Stoffwechsel anregen oder Deine Konzentration und Koordination fördern und über 400 Muskeln gleichzeitig trainieren – und das am besten gelenkschonend? Dann kann ein Jumping Fitness-Kurs mit unseren Trainern Dein Weg zur gewünschten Figur sein – und macht dabei sogar eine Menge Spaß. Hast Du Interesse an unserem Kurs zum Jumping Fitness? Dann schau gerne gleich in unseren Kursplaner und reserviere Dir Deinen Platz beim Jumping Fitness.
Jumping Fitness pur
Trampolin, Aerobic und Kraftsport – drei Elemente, die beim Jumping Fitness aufeinandertreffen. Dieses dynamische Powertraining wird von motivierender Musik begleitet und verbreitet auch deshalb unglaublich schnell gute Laune. Ist Jumping Fitness vielleicht auch etwas für Dich?
• Ausdauer und Muskelaufbau für den ganzen Körper • über 400 Muskeln werden effektiv trainiert • 3-in-1-Power: Trampolin springen, Aerobic und Kraftsport in einem • dynamisches Gruppentraining mit viel Spaß zu motivierender Musik • effektiv Kalorien verbrennen und Gewicht reduzieren • für jedes Level geeignet
Das bringt Dir Deine Mitgliedschaft in den David Lloyd Meridian Clubs
In unseren Clubs kannst du neben unseren Kursen zum Jumping Fitness auch noch viele weitere Angebote entdecken. Zum Beispiel unseren Fitness- und Wellnessbereich mit Saunen, Whirlpools und hochwertigen Trainingsgeräten oder den Face & Body Day Spa mit vitalisierenden Massagen. Mit einer Mitgliedschaft bei David Lloyd Meridian kannst Du diese und weitere Angebote nutzen, um endlich mal wieder richtig zu entspannen oder sich Deinen Traum vom Wohlfühlkörper zu erfüllen. Wir freuen uns schon auf Ihren Besuch in einem unserer Clubs!
Angebote
Hamburg
Berlin
Mitgliedschaften
Über
Key Information
Clubs
Download the app
Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg