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IGN1TE

IGN1TE: HIT Training für mehr Fitness

Brandneu in unseren Meridian Fitnessstudios: Unser High Intensity Training IGN1TE. Dieses HIT Training kombiniert intensive Trainingseinheiten mit kurzen Erholungspausen. Bei unserem neuen Programm IGN1TE kommen Sie garantiert ins Schwitzen und bringen Ihre Fitness mit jeder Menge Spaß auf ein neues Level. Freuen Sie sich bei Ihrer Trainingseinheit im Meridian Fitnessstudio auf folgende Vorteile durch den Kurs IGN1TE:

  • Steigerung Ihrer Fitness
  • Förderung Ihrer Gesundheit
  • Effizienter Muskelaufbau
  • Geschwindigkeit, Ausdauer und Schlagkraft werden gleichzeitig trainiert
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses
  • Begleitung durch energetische Musik

Übungen, Pausen, Wiederholungen – Ein Workout zum Auspowern

Bei unserem HIT Training steht Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie Ihre Koordination, Ausdauer und Kraft im Vordergrund. Damit Sie mit jeder Menge Spaß an unseren energiegeladenen Trainingseinheiten teilnehmen, ist es wichtig, dass Sie ein Workout finden, dass zu Ihrer aktuellen Fitness passt. Nur so können Sie das Beste aus sich herausholen, Ihre Muskulatur aufbauen, die Fettverbrennung ankurbeln und sich bei den Intervallen mit hoher Intensität auspowern – Und da kommt unser neues HIT Training IGN1TE ins Spiel. Die intensiven Intervalle beim HIT-Training sind so ausgerichtet, dass es Ihnen bereits bei der ersten Übung die Schweißperlen ins Gesicht und Ihren Puls in die Höhe treibt. Unser Workout richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

HIT Training: Mit Musik und Spaß den Muskelaufbau fördern

Die Intervalle bei unseren IGN1TE Trainingseinheiten setzten sich aus Übungen zusammen, bei denen Sie kicken, schlagen, rennen und springen müssen. Eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining trifft bei unserem Workout auf eine Reihe von Kampfsportbewegungen – und das Tolle daran? Unser HIT-Training wird von energetischer Musik und motivierenden Trainern begleitet. Sie werden gar nicht merken, wie schnell die Sekunden bei unserem HIT Training verfliegen. Durch Musik und Spaß bringen Sie Ihren Körper an seine maximale Belastungsgrenze und dank der intensiven Intervalle kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an. Mit dem IGN1TE HIT Training erreichen Sie Ihr nächstes Fitnesslevel!

Gesundheit fördern mit IGN1TE

Tun Sie Ihrem Körper, Ihrer Fitness und vor allem Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Mit unserem IGN1TE High Intensity Training kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und verbrennen jede Menge Kalorien. Ein Workout von wahlweise 30 oder 45 Minuten sorgt dafür, dass Sie auch nach dem Training bis zu 24 Stunden lang Kalorien verbrennen. Dies ist ein bedeutender Vorteil im Vergleich zu Sportarten wie Joggen, wo Sie ausschließlich während der Trainingseinheit Kalorien verbrennen. Ein weiterer Vorteil unseres HIT Trainings ist, dass es besonders effizient ist und Ihren Muskelaufbau fördert. In kürzester Zeit holen Sie das Maximum aus sich heraus. Und hätten Sie es gewusst? Durch die HIT Trainingseinheiten halten Sie sich jung! Die intensiven Intervalle sind dafür verantwortlich, dass die Produktion des Wachstumshormons HGH stimuliert wird, welches den Alterungsprozess aufhält. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Besuchen Sie uns in einem unserer Fitnessstudios in Hamburg, Kiel oder Berlin und nehmen Sie an unserem Kurs IGN1TE teil, um Ihre Gesundheit und Ihre Fitness zu fördern.

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Trainingsablauf: Das erwartet Sie bei unserem HIT Workout

Bei unseren IGN1TE Kursen können Sie zwischen einem 30-minütigen und einem 45-minütigen Workout wählen. Im Fokus des Trainings stehen Geschwindigkeit, Ausdauer und Schlagkraft. Sie fragen sich, wie das HIT Training abläuft? Alles beginnt mit einem Warm-up, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und die Herzfrequenz zu erhöhen. Nach dem Warm-up folgt ein progressives Cardiotraining. Nach einer kurzen Pause folgen Kampfsportbewegungen, die die Herzfrequenz weiter steigern. Die Ausführungen der Bewegungen konzentrieren sich dabei auf Ihren Unterkörper, sodass Sie Ihre Gesäßmuskeln sowie Ihre Beine trainieren. Weitere Intervalle sorgen dafür, dass Sie bei unserem HIT Training Ihre Kraft und Kondition sowie Ihre Beweglichkeit trainieren, bevor Sie die letzte Runde des Trainings erreichen: Unser AMRAP. Bei dieser Trainingseinheit geht es darum, dass Sie sich selbst herausfordern. Wiederholen Sie zeitbasierte Übungen so oft wie möglich in der vorgegebenen Zeit, bevor Sie das Workout mit unserem dynamischen Cooldown beenden.

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