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Kiel SophienhofOutdoor-Fitness

Gemeinsam fit an der frischen Luft!

Ab dem 01. April starten wir wieder mit einem vielfältigen Outdoor-Fitness Angebot für Sie! Finden Sie hier Ihren perfekten Kurs für Sie - dann einfach anmelden und gemeinsam mit unseren professionellen Trainern kostenlos an der frischen Luft trainieren!

Yoga

Wake Up Yoga (An der Kieler Förde)

Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit. Körperliche Übungen (Asanas) werden mit Atemtechniken (Pranayama) und geführter Tiefenentspannung verbunden. Genießen Sie während dieses besonderen Trainings den Ausblick auf die Kieler Förde und den Schein der aufgehenden Sonne.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit!

WANN: Ab einschließlich 29.04. jeden Freitag um 07.15-08.15 Uhr

WO: Rudersteg RG Germania, Düsternbrooker Weg 42

TRAINER*IN: Vanessa S.

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Yoga

Yoga am Strand

Erleben Sie eine einzigartige Yoga-Einheit mit Urlaubs-Feeling am Strand. In der Stadt und doch in der Natur kommen Sie während dieser umfassenden Yoga-Einheit zu sich selbst und können die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut genießen.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit!

WANN: Sonntag, .01. und 15. Mai. 11.00-12.00 Uhr

WO: Fähranleger Falckensteiner Strand

TRAINER*IN: Eva

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Workout

Functional Outdoor Workout

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper nur mit dem eigenen Körpergewicht. Bei schönstem Wetter zeigt Sünje Ihnen verschiedene Übungen, mit denen Sie sowohl die Muskulatur stärken als auch Ihre Ausdauer verbessern können.

Bitte bringen sie eine eigene Matte mit!

WANN: Dienstag, 10. und 17. Mai. um 17.30-18.30 Uhr

WO: Moorteichwiese, Vereinsheim FTV, Johann-Meyer-Str. 19

TRAINER*IN: Sünje F.

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Antara

Antara am Strand

Dort trainieren, wo andere Urlaub machen. Kräftigen und mobilisieren Sie Ihren ganzen Körper mit Blick auf die Kieler Förde. Spüren Sie den Sand während der Gleichgewichtsübungen und lassen Sie sich während der Übungen für den Bauch die Sonne ins Gesicht scheinen.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit!

WANN: Am 08.05./ 29.05./ 19.06. um 11.00-12.15 Uhr

WO: Falckensteiner Strand, Fähranleger Falkensteiner Brücke

TRAINER*IN: Tjark G.

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Yoga im Park

Yoga im Park

Erleben Sie eine einzigartige Yoga-Einheit in einem der schönsten Parks der Stadt. Mitten im Herzen der Stadt und doch in der Natur kommen Sie während dieser umfassenden Yoga-Einheit zu sich selbst und können die Sonnenstrahlen auf der Haut genießen.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit!

WANN: Montag, 16. Mai bis 27. Juni

WO: Forstbaumschulpark

TRANER*IN: Birgit

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Outdoor-Kurs in Kiel Sophienhof

Entspannung, so wie Sie es sich wünschen

Wenn Sie sich mal so richtig entspannen wollen, sind Sie bei unseren Outdoor-Kursen in Kiel Sophienhof genau am richtigen Ort. Wir bieten Ihnen gleich mehrere Möglichkeiten mit Yoga die hohe Kunst der körperlichen Vitalität und Gelassenheit zu erkunden. Neben unserem Wake Up Yoga mit Ausblick auf die Kieler Förde können Sie auch am Strand oder im Park echtes Wohlbefinden bei Urlaubsfeeling genießen. Lernen Sie mithilfe körperlicher Übungen und speziellen Atemtechniken Ihre innere Ruhe zu finden. Alternativ können Sie mit unserem Functional Outdoor Workout auch effektiv Ihre Ausdauer und Kraft stärken. Hier trainieren Sie den ganzen Körper nur mithilfe des eigenen Körpergewichts. Entfliehen Sie mit unseren Outdoor-Kursen in Kiel Sophienhof dem stressigen Alltag und halten Sie Körper und Geist im Gleichgewicht.

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