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Ernährung

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So essen Sie sich fit

Wir glauben nicht an die modernen Trends der Wunderdiäten und verheißungsvollen Versprechen, sondern an Werte wie „natürlich fit“ und „einfach lecker“ – gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und Disziplin. Denn gesunde Ernährung ist weder kompliziert noch zeitintensiv: die richtige Menge und Kombination an nährstoffreichen Lebensmitteln im Einklang mit der korrekten Anzahl und dem richtigen Zeitpunkt der Mahlzeiten sind die Grundlage für eine gesunde Ernährungsform.

Unsere Meridian Ernährungs-Coaches zeigen Ihnen auch, wie Sie die gesündere Lebensweise harmonisch in Ihren Alltag integrieren können. Dafür geben Sie uns einen umfassenden Einblick in Ihre Gewohnheiten und wir erstellen gemeinsam einen Ernährungsplan, der ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Sie verfügen bereits über das nötige Know-how für eine gesunde Ernährungsweise, jedoch mangelt es Ihnen ein wenig an Disziplin in der Umsetzung? Auch in diesem Fall wissen unsere Ernährungs-Coaches ganz genau, was zu tun ist.

Reservieren Sie sich noch heute einen Termin für Ihren persönlichen Ernährungscheck.

Wo und wann finden Ernährungschecks statt?

Einen Termin zum Ernährungscheck können Sie in allen acht Anlagen von Meridian Spa & Fitness buchen. Reservieren Sie sich noch heute Ihren persönlichen Beratungstermin.

Terminbuchungen gehen telefonisch unter 040/ 65 89-0 oder vor Ort im Meridian Sophienhof zur Verfügung.

Was kostet der Ernährungscheck?

Unseren Meridian Ernährungscheck bieten wir Ihnen zum Kennenlernpreis von 39 Euro an. Die Dauer des Ernährungs-Coachings im Ersttermin beträgt 45 Minuten. Fortlaufende Beratungstermine zur umfassenden Betreuung und persönlichen Motivation sind Ihnen wichtig? Dann nutzen Sie unser Angebot an 30-minütigen Folgeterminen.

Jetzt buchen

Personal Training

Sie wünschen sich eine Extraportion Motivation durch einen Personal Trainer, der Sie während Ihres Workouts begleitet? Dann lassen Sie sich von unseren qualifizierten Fitness-Coaches im Meridian Sophienhof überzeugen. Ihr Personal Trainer weicht Ihnen während der gesamten Trainingseinheit nicht von der Seite.

Ihren Personal Trainer finden

Was beinhaltet ein Ernährungscheck?

Unser Meridian Ernährungscheck konzentriert sich ganz auf Ihre körperliche Verfassung und persönliche Lebenssituation. Damit wir auf Ihre Person eingehen können, füllen Sie vor unserem Erstgespräch bitte unseren Anamnesebogen aus.

Das Ernährungs-Coaching (Dauer: 45 Minuten): Hier definieren Sie gemeinsam mit Ihrem Ernährungs-Coach Ihr individuelles Ziel und setzen bestimmte Regeln fest. Sie erfahren wichtige Facts über vitamin- und nährstoffreiche Lebensmittel sowie ihre optimale Zubereitung. So lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung erfolgreich anzuwenden.

Ob es nun einer ganzheitlichen Umstellung oder einfach nur einer Optimierung Ihrer bisherigen Ernährungsform bedarf – in Zusammenarbeit mit unseren Ernährungsprofis entwickeln Sie ein Konzept, dass Sie schon bald die Vorzüge einer gesünderen Lebensweise genießen und ein positives Körpergefühl erleben lässt.

  • Analytische Auswertung Ihrer bisherigen Ernährungsform
  • Natürliche Lebensmittel als Basis einer nachhaltigen Ernährungsumstellung
  • Verbesserung Ihres Säure-Basen-Haushalts
  • Optimierung Ihres Gewichts
  • Sportartspezifische Ernährungsform
  • Von der Ladenzeile ab auf den Küchentisch – Unwahrheiten und Fallstricke
  • Praktische Tipps zu gesunder Ernährung in stressigen Alltagssituationen
  • Anstieg der eigenen Vitalität durch Ernährung

Jetzt Ernährungscheck buchen

Starten Sie jetzt und buchen einen persönlichen Beratungstermin mit Ihrem Ernährungs-Coach: telefonisch unter 040/ 65 89-0 oder vor Ort im Meridian Sophienhof.

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