Gemeinsam fit an der frischen Luft!
Ab dem 01. April starten wir wieder mit einem vielfältigen Outdoor-Fitness Angebot für Sie! Finden Sie hier Ihren perfekten Kurs für Sie - dann einfach anmelden und gemeinsam mit unseren professionellen Trainern kostenlos an der frischen Luft trainieren!
Bootcamp Outdoor
Das Bootcamp-Training ist ein breit gefächertes Kraft- und Ausdauertraining. Die Trainingseinheiten variieren und beinhalten vor allem funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. Zum Teil wird auch mit Hilfsmitteln gearbeitet.
WANN: Freitags ab dem 01.04. um 17.45-18.45 Uhr
WO: Am Weiher | Eingang Ottersbekallee
TRAINER*IN: Tim C.
Workout Outdoor
Der dynamische Workout Outdoor Kurs vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen alternative Varianten mit geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Bitte eigene Matte oder Handtuch mitbringen.
WANN: Dienstags ab den 05.04.2022 um 17.00-18.00 Uhr
WO: Am Weiher dirket am Cafe
TRAINER*IN: Ashanti H.
Nordic Walking an der Alster
Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch Verwendung spezieller Stöcke zusätzlich der Oberkörper aktiv ist. Eine gelenkschonende Alternative zum Joggen! Nordic Walking hält den ganzen Körper beweglich und fit, bringt den Kreislauf in Schwung und kurbelt den Kalorienverbrauch an.
Leihstöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
WANN: Dienstags ab dem 05.04. um 18.00-19.00 Uhr
WO: Red Dog Cafe an der Alster - Krugkoppel 1
TRAINER*IN: Judith A.
Outdoor-Kurse in Hamburg Eppendorf
Wenn Sie auf der Suche nach einem Outdoor-Kurs in Hamburg Eppendorf sind, haben wir gleich mehrere Angebote für Sie. In unseren Kursen werden nämlich unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt. Im Bootcamp Outdoor steht vor allem eine hohe Intensität im Vordergrund – hier können Sie sich wunderbar auspowern. Mithilfe breit gefächerter funktioneller Übungen trainieren Sie Ausdauer und Kraft. Meist mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Hilfsmitteln. Auch der Kurs Workout Outdoor fokussiert sich auf einen Mix aus Ausdauer und Kraft, wobei sowohl Ober- und Unterkörper trainiert werden. Der dynamische Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ergänzend dazu bietet David Lloyd Meridian zudem ein Nordic Walking an der Alster an. Mit speziellen Stöcken halten Sie sich fit und erhöhen Ihren Kalorienverbrauch durch ein optimales Herz-Kreislauf-Training. Mit der gelenkschonenden Alternative zum Joggen erkunden Sie die Hamburger Natur für sich. Welcher Outdoor-Kurs in Hamburg Eppendorf von David Lloyd Meridian überzeugt Sie am meisten?
Unser Angebot
