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Hamburg Am MichelOutdoor-Fitness

Gemeinsam fit an der frischen Luft!

Ab dem 01. April starten wir wieder mit einem vielfältigen Outdoor-Fitness Angebot für Sie! Finden Sie hier Ihren perfekten Kurs für Sie - dann einfach anmelden und gemeinsam mit unseren professionellen Trainern kostenlos an der frischen Luft trainieren!

Yoga

Streetworkout

Streetworkout ist das beliebte Ausdauer & Krafttraining unter freiem Himmel in der Hafencity. Bewegung und Spaß stehen bei diesem Workout an erster Stelle! Nach dem warm up wechseln sich kurze Lauf- und Jump-Einheiten mit Functional moves ab. Dieses Training findet an einem der schönsten Plätze Hamburgs statt, macht viel Spass und ist hoch effektiv!

WANN: Ab dem 19.04. dienstags | Treffpunkt um 19.00 Uhr an der Rezeption Am Michel / 19.15-20.15 Uhr Marco Polo Terrasse

TRAINER*IN: Susanne L.

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Workout

Workout Outdoor

Der dynamische Workout Outdoor Kurs vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen alternative Varianten mit geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Bitte eigene Matte oder Handtuch mitbringen.

WANN: Mittwochs ab dem 06.04. um 18.30-19.30 Uhr

WO: Michelwiese

TRAINER*IN: Simona F.

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Laufen

Nordic Walking an der Alster

Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch Verwendung spezieller Stöcke zusätzlich der Oberkörper aktiv ist. Eine gelenkschonende Alternative zum Joggen! Nordic Walking hält den ganzen Körper beweglich und fit, bringt den Kreislauf in Schwung und kurbelt den Kalorienverbrauch an. Leihstöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

WANN: Dienstags ab dem 05.04. immer 18.00-19.00 Uhr

WO: Red Dog Cafe an der Alster - Krugkoppel 1

TRAINER*IN: Judith A.

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