Gemeinsam fit an der frischen Luft!
Ab dem 01. April starten wir wieder mit einem vielfältigen Outdoor-Fitness Angebot für Sie! Finden Sie hier Ihren perfekten Kurs für Sie - dann einfach anmelden und gemeinsam mit unseren professionellen Trainern kostenlos an der frischen Luft trainieren!
SunRise Yoga
Wir begrüßen die Sonne oben auf unserem wunderschönen Schiffsdeck. Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit. In diesem Kurs sind Einsteiger aber auch fortgeschrittene Teilnehmer herzlich willkommen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Spirit Loft statt.
WANN: Ab 01.04. immer sonntags von 9.15 bis 10.45 Uhr
WO: Schiffsdeck Loft/Outdoor
TRAINER*IN: Ganga/ Filiz
Walking on Sunshine
Die geniale Kombination aus Nordic Walking und funktionalem Training ist ein extremer Booster für Ihre körperliche Fitness, Ihr Immunsystem und Ihr Wohlbefinden! Nordic Walking ist sanft, gilt jedoch als einer der effektivsten Gesundheitssportarten überhaupt. Sie schulen Körperhaltung und Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und trainieren Kraft und Koordination. Dieser Kurs ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.
Walking Stöcke sind kein Muss!
WANN: Ab 01.04. immer montags um 11.00 bis 12.00 Uhr
WO: Treffpunkt Rezeption/Outdoor/Alster
TRAINER*IN: Lu L.
Gym Outdoor
Wir verlegen unsere klassisches Ganzkörpertraining an die frische Luft mit Blick in den Himmel und Sonne im Gesicht. Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme , Schultern werden trainiert. Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.
WANN: Ab 01.04. immer donnerstags um 9.45 Uhr
WO: Schiffsdeck Loft/Outdoor
TRAINER*IN: Alan W.
David Lloyd Meridian Run Club
In diesem Kurs führt sie einer unserer Run Coaches zu einem gesunden, ökonomischen Laufstil. Durch Laufstilanalyse, Lauf ABC und Intervall Läufe meistern Sie bald jede Distanz. Dieser Kurs ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet. Es werden ca. 4-5 km gelaufen.
WANN: Ab 01.04. immer mittwochs um 17.00 Uhr
WO: Rezeption/Outdoor Alster
TRAINER*IN: Nina Rasch
Outdoor-Kurs in Hamburg Alstertal
In den Outdoor-Kursen in Hamburg Alstertal sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene immer herzlich willkommen. Sie finden hier verschiedene Angebote für Geist und Körper. Angefangen mit unserem SunRise Yoga, bei dem Sie auf unserem wunderschönen Schiffsdeck ein ganzheitliches Training absolvieren. Körperliche Vitalität und innere Gelassenheit stehen hier ganz klar im Fokus. Ergänzend dazu können Sie mit unserem Outdoor-Kurs Walking on Sunshine eine Kombination aus Nordic Walking und funktionalem Training ausprobieren. Das stärkt Fitness und Immunsystem und schon dabei effektiv Ihre Gelenke. Klassisches Ganzkörpertraining erwartet Sie hingegen im Gym Outdoor. Hier können Sie sich so richtig auspowern und die Muskulatur kräftigen. Aber auch Läufer kommen auf Ihre Kosten. Im David Lloyd Meridian Run Club lernen Sie mithilfe einer Laufstilanalyse mehr über sich selbst und einen gesunden Laufstil. Auf einer Strecke von ungefähr 5 km können Sie gedanklich dem Alltag entfliehen und Ihre Fitness verbessern. Bei unseren Outdoor-Kursen in Hamburg Alstertal ist mit Sicherheit auch das perfekte Workout für Sie.
Unser Angebot
