Unsere Signature Classes
Kraft- und Ausdauertraining
Mit unseren Kursen im Bereich „Kraft-und Ausdauertraining“ bringen wir Dich ordentlich ins Schwitzen! Trainiere Deine Ausdauer optimal – und das ganz ohne komplizierte Bewegungen. Wähle aus einer umfangreichen Auswahl aus BodyPump, Box Workouts, Bauch-Beine-Po, Functional Training uvm. in unserem Club David Lloyd Meridian Hamburg Alstertal.
Ganzkörpertraining
Trainiere effizient in kurzer Zeit Deinen ganzen Körper und bringe Dich durch unser abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in unserem Club David Lloyd Meridian Hamburg Alstertal in Bestform. Hier bieten sich vor allem unsere Signature Classes, BodyPump, Gym Workout oder auch Pilates an.
Tanzkurse
Unsere Kurse im Bereich „Tanz“ bringen einen Tick Leichtigkeit in den Alltag und begeistern mit ansprechenden Choreographien sowie garantiert viel Bewegung & Spaß. Schwinge bei ZUMBA® Deine Hüfte, beanspruche Deinen ganzen Körper beim Ballett Workout oder bewege Dich im Rhythmus in motivierender Gruppendynamik bei unseren Step Kursen in Hamburg Alstertal.
Flexibility & Entspannung
Durchatmen und den Alltagsstress ziehen lassen: In unserem Club David Lloyd Meridian Hamburg Alstertal findest Du wohltuende Kurse für Körper und Seele – mit bewussten Bewegungen für ein besseres Körpergefühl. Du wählst, ob Du lieber mit z.B. Meditation oder Yin Yoga komplett loslassen und entspannen, oder auf ruhige Art und Weise Deine Kraft und Flexibilität durch z.B. Power Yoga oder Mobility & Stretch trainieren möchtest.
Aqua Fitness
Trainiere besonders gelenkschonend und etwas befreit von der Schwerkraft mit unseren Kursen im Pool. Probiere unsere Kurse Aqua Workout oder Aqua Cardio, mit denen Du Deinen Stoffwechsel verbesserst sowie durch den Wasserwiderstand Dein Gewebe straffst und die Durchblutung anregst.
Gemeinsam zum Ziel
Zusammen alles erreichen!
Die geballte Motivation und Gruppendynamik unterstützt Sie dabei, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen. Wählen Sie im Club im Alstertal aus fünf verschiedenen Kategorien mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden Ihren Lieblingskurs.
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Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg