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Ernährung
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Ernährung

So essen Sie sich fit

Gesunde Ernährung kann so einfach sein – unsere Meridian Ernährungscoaches zeigen Ihnen, wie Sie mit geringen Zeitaufwand leckere Gerichte zubereiten und wie sich eine gesunde Lebensweise perfekt in den Alltag integrieren lässt.

Nach einer individuellen und persönlichen Beratung erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Coach einen Plan für Ihr neues Wohlgefühl. Starten Sie jetzt Ihren Ernährungscheck!

Wo und wann finden Ernährungschecks statt?

Buchen Sie Ihren Ernährungscheck in dem Club Ihrer Wahl. Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin telefonisch unter 040 / 65 89-0 oder persönlich in Ihrem Meridian Alstertal.

Was kostet der Ernährungscheck?

Der 45-minütige Meridian Ernährungscheck inklusive individueller persönlicher Beratung kostet 39 Euro.

Bei Interesse an einem weiterführenden Coaching vereinbaren Sie gerne 30-minütige Folgetermine.

Jetzt buchen

Personal Training

Sie stehen sich selbst im Weg und es fehlt Ihnen die Motivation? Wagen Sie den ersten Schritt und überwinden Sie Ihren inneren Schweinhund! Unsere qualifizierten Personal Trainer helfen Ihnen mit einem perfekt auf Sie zugeschnittenem 1:1 Training, Ihre Ziele zu erreichen.

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Was beinhaltet ein Ernährungscheck?

Der Meridian Ernährungscheck beginnt mit dem Ausfüllen eines Anamnesebogens vor dem ersten Gespräch. Unsere Coaches verschaffen sich so einen Überblick über Ihre Person, Ihre Gewohnheiten und ggf. auch Laster.

Ob Sie Ihr Essverhalten komplett umstellen oder lediglich optimieren möchten, legen Sie in dem 45-minütigen Erstgespräch gemeinsam mit Ihrem Coach fest. Hierbei werden auch Ihre persönlichen Ziele und Regeln ausgearbeitet. Tipps und Tricks zu den richtigen Lebensmitteln und deren Zubereitung erhalten Sie ebenfalls in diesem Termin.

  • Analyse des Essverhaltens
  • Nachhaltige Ernährungsumstellung auf Basis einer natürlichen Ernährung
  • Optimierung des Säure-Basen-Haushalts
  • Gewichtsreduktion
  • Sportartbegleitende Ernährung
  • Vom Supermarkt in den Kühlschrank – Dos & Don'ts
  • Flexible Ernährungstipps für den anspruchsvollen Alltag
  • Steigerung der Vitalität durch Ernährung

Jetzt Ernährungscheck buchen

Ob persönlich vor Ort oder telefonisch unter 040 / 6589-0 – vereinbaren Sie jetzt Ihr persönliches Kennenlernen mit Ihrem Ernährungscoach.

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