Gerätetraining in Alstertal
Das Fitnessstudio im David Lloyd Meridian Alstertal bietet dir alles, was du brauchst, um so zu trainieren, wie es zu dir passt. Von hochwertigem Cardio- und Kraft-Equipment bis hin zu funktionellen Trainingsbereichen – hier hast du den Raum, um zu heben, zu dehnen, zu sprinten oder es ruhig anzugehen. Egal, ob du ein energiegeladenes Workout suchst oder gezielt an deiner Kraft arbeiten willst – die passende Ausstattung ist da. Und unsere erfahrenen Personal Trainer stehen dir zur Seite, um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.
Deine Begleitung beim Gerätetraining: Personal Training in Hamburg Alstertal
Egal, was dein Ziel ist – mehr heben, schneller laufen oder dich einfach wohler in deiner Haut fühlen – unsere Personal Trainer helfen dir, genau das zu erreichen und den Weg dorthin zu genießen. Im David Lloyd Meridian Alstertal bekommst du professionelle Unterstützung, die zu deinem Körper, deinem Lebensstil und deinem Alltag passt. Wir richten uns nach deinem Tempo – und bringen dich dann weiter, als du es für möglich gehalten hättest.
Functional Training in Hamburg Alstertal
Für mehr Abwechslung in Deinem Trainingsplan bieten wir neben unserem Gerätetraining in Hamburg Alstertal auch Functional Training an. Dies ist eine multidimensionale Trainingsform, bei der Du durch komplexe Übungen Deinen gesamten Körper trainierst und Deine Beweglichkeit förderst. Ausdauer- und Krafttraining werden gezielt miteinander verknüpft und darüber hinaus erzielst Du mit diesem Ganzkörpertraining eine bessere Koordination.
Mehr als Gerätetraining: Dein Kurs bei uns in Alstertal
Möchtest Du Dich beim Yoga zentrieren und Deine Koordination trainieren, beim Pilates mehr Stabilität in Deine Körpermitte bringen, beim Radfahren in der Gruppe Deine Ausdauer verbessern oder Dich beim Zumba so richtig austoben? In unserem umfangreichen Kursprogramm in Alstertal ist mit Sicherheit auch für Dich etwas dabei! Was auch immer Du wählst, genieße die einladende Atmosphäre unserer Kurse. Mach mit und lass Dich von der Energie unserer Trainer zu Höchstleistungen inspirieren.
Freihanteltraining mit Bewegungsspielraum
Das Freihanteltraining ermöglich Ihnen durch die fehlende Geräteführung jede Menge Spielraum in Ihren Bewegungen. Dadurch können verschiedene Muskelgruppen trainiert werden. Gerne leiten wir sie vor Ort in unserem Fitnessstudio an. Übrigens: Da beim Freihanteltraining verschiedene Muskeln beansprucht werden, trainieren Sie beim Gerätetraining an unserem Standort in Hamburg Alstertal zeitgleich auch Ihre Koordination.
Endlich wieder fit: Gerätetraining in Hamburg Alstertal
Du siehst: Unser Fitnessstudio ist riesig! Wir haben es mit den allerneuesten Kraft-, Konditions- und Cardio-Geräten ausgestattet, während der Bereich für freie Gewichte mit modernsten Geräten erweitert wurde. Das verbessert jede Deiner Trainingseinheiten! Außerdem verfügen wir über EGYM-Technologie, mit der Du Dein Training individuell gestalten und Deine Fortschritte verfolgen kannst.
- 220 erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte
- umfangreiches Cardio-Angebot
- Functional Training-Zone mit Queenax-Turm
- Schlittenbahn, Battle Ropes, Kettle Bells, Boxsack uvm.
- EGYM-Zirkeltraining
- Five-Konzept, Theragun® & BLACKROLL® Faszien & Flexibilitätstraining
- Tanita Körperanalyse-Waage
- Power Plate®
- Human Sports® Seilzugtraining
Unser Angebot
Train smarter und härter mit EGYM
Intuitive Strength Circuit
Beim EGYM-Zirkeltraining trainierst du an einem elektronisch gesteuerten Gerätezirkel. Dieser erkennt deinen Trainingsfortschritt und passt deinen Trainingsplan automatisch an. Durch ständig neue Reize unterstützt dich das Zirkeltraining dabei, deine Ausdauer effektiv zu verbessern.
The Body Hub
Du willst einen umfassenden Überblick über deine Fitness und dein Wohlbefinden? Dann ist unser Body Hub genau das Richtige für dich. Das intelligente Analysegerät ist schnell und einfach zu bedienen – und liefert dir Daten zu allem, was zählt: von deinem Flüssigkeitshaushalt und deiner Muskelmasse bis hin zu deinem Gewicht und deinem „BioAge“ – also dem biologischen Alter deines Körpers. Sobald du deine Ergebnisse hast, kannst du sie mit der David Lloyd Clubs App synchronisieren, um Ziele zu setzen und deinen Fortschritt zu verfolgen.
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Meridian Spa & Fitness Germany Wandsbeker Zollstr. 87-89 22041 Hamburg