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Berlin Spandau ArcadenOutdoor-Fitness

Gemeinsam fit an der frischen Luft!

Ab dem 01. April starten wir wieder mit einem vielfältigen Outdoor-Fitness Angebot für Sie! Finden Sie hier Ihren perfekten Kurs für Sie - dann einfach anmelden und gemeinsam mit unseren professionellen Trainern kostenlos an der frischen Luft trainieren!

Lauf-Treff

Lassen Sie sich motivieren und verbessern Sie ihre Kondition und Lauftechnik. Machen Sie mit bei unserem 10 km Run mit Bodo.

WANN: immer montags um 9.00 Uhr und mittwochs um 18.00 Uhr

WO: Park

TRAINER*IN: Bodo

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bodyART® STRENGTH

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

WANN: Ab April jedem Mittwoch um 9.00 Uhr

WO: Terrasse

TRAINER*IN: Andrea Göthling

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