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A group of people cycling in a class
Berlin Spandau ArcadenFitness-Kurse

Kurse in der Mitgliedschaft enthalten

Training in einer Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern hält Dich auch motiviert und bietet eine tolle Vielfalt an Optionen. Durchstöbere unsere umfangreiche Kursauswahl und finde den Kurs, der am besten zu Deinen Zielen passt. Das Beste daran? Die meisten unserer Kurse sind in Deiner Mitgliedschaft enthalten. Du kannst den Stundenplan für Gruppenkurse ganz einfach online oder über die David Lloyd Meridian App einsehen.

Das Buchen Deines Lieblingskurses ist ganz einfach – nutze einfach die App oder besuche den Club. Und das Beste: Es ist keine langfristige Verpflichtung nötig. Möchtest Du Dein Training mit BODYPUMP in einer Woche, BLAZE in der nächsten und Pilates in der darauffolgenden Woche variieren? Kein Problem – Du kannst Dein Programm ganz nach Belieben ändern!

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Fitness-Kurse bei David Lloyd Meridian Berlin Spandau Arcaden

David Lloyd Meridian Berlin Spandau Arcaden bietet eine breite Auswahl an Gruppenkursen, sodass für Dich immer der passende Kurs dabei ist. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer kannst Du aus einer Vielzahl von Kursen wählen, darunter HIIT, Spinning, Yoga, Pilates und Zumba™. So findest Du den Kurs, der perfekt zu Deiner Stimmung und Deinem Fitnesslevel passt.

gym class

Vorteile von Gruppenkursen

Fitnesskurse bei David Lloyd Meridian Berlin Spandau Arcaden bieten Dir zahlreiche Vorteile, besonders wenn Du den Kurs findest, der am besten zu Dir passt. Neben der Verbesserung Deiner kardiovaskulären Gesundheit und dem Straffen Deiner Muskeln bieten diese Kurse eine hervorragende Motivation, Dich selbst herauszufordern – dank der Unterstützung von Deinem Trainer und den anderen Teilnehmern. Durch regelmäßige Teilnahme entwickelst Du eine konstante Trainingsroutine. Das Ausprobieren verschiedener Kurse ist auch eine großartige Möglichkeit für Anfänger, neue Übungen zu erlernen und verschiedene Trainingsmethoden zu entdecken. Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass Du Dich in jeder Stunde wohlfühlst, egal welches Erfahrungslevel Du hast. Zudem bieten diese Kurse eine fantastische Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und langfristige Freundschaften zu schließen.

Signature Kurse

Unsere Signature-Kurse bieten Dir ein einzigartiges Erlebnis. Wähle aus einer Vielzahl von Boutique-Style-Sessions, die perfekt auf Deine Stimmung und Deine Fitnessziele abgestimmt sind. Verpasse nicht IGN1TE – ein intensives Workout, inspiriert von Kampfkünsten, das eine komplette Ganzkörper-Herausforderung bietet. Wenn Du lieber Rad fährst, probiere Rhythm – eine aufregende Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, begleitet von energiegeladener Musik. Für eine entspannendere Option bietet Spirit eine Kombination aus Yoga, Pilates und Klangmeditation, die Dich sowohl energetisiert als auch entspannt.

HIIT Kurse in Berlin

Gib alles, erhole Dich, gib wieder alles. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining – erwarte intensive Trainingseinheiten mit kurzen Ruhephasen, um durchzuatmen. Unsere HIIT-Kurse sind darauf ausgelegt, verschiedene Übungen einzubauen, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und Dir ein effektives Ganzkörpertraining bieten. Unsere Trainer sorgen dafür, dass Du motiviert bleibst, Spaß hast und bereit bist, den Tag zu erobern. Wir sind bereit, wenn Du es bist. 

Für diejenigen, die ihre Grenzen testen möchten, probiere IGN1TE – unser von Kampfkünsten inspiriertes Workout, das Deinen ganzen Körper mit Kicken, Schlagen, Springen und Laufen herausfordert. Und für alle, die ihr Herz höher schlagen lassen möchten, ist BLAZE – unser beliebtester HIIT-Kurs – die perfekte Wahl. Er kombiniert Ausdauer, Kraft und Kampftraining in hochintensiven Einheiten, die Dich an Deine Grenzen bringen und Dich jedes Mal stärker fühlen lassen. Das Beste daran? Jede Woche gibt es etwas Neues, sodass Du immer herausgefordert wirst und nie Langeweile aufkommt.

Erlebe die Vorteile von BLAZE mit HIIT
Image of SPIRIT class at David Lloyd Clubs

Yoga und Pilates in Berlin

Atme. Dehne. Kläre Deinen Geist. Entdecke Balance und Flexibilität mit unserem vielfältigen Angebot an Yoga- und Pilates-Kursen im David Lloyd Berlin Spandau Arcaden, darunter Vinyasa, Ashtanga und Hatha Yoga. Für ein einzigartiges Erlebnis probiere unseren SPIRIT-Kurs, der Yoga, Pilates und Meditation kombiniert – eine entspannende und zugleich energiegebende Stunde, die sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist stärkt.

Finde dein Zen

Spinning und Cycling im Berlin

Unser Cycling-Studio ist mit hochwertigen Stages-Bikes ausgestattet, um Dir das beste Radfahrerlebnis zu bieten. Du kannst aus einer Vielzahl von virtuellen und instruktorgeleiteten Kursen wählen, die sich auf Ausdauer, Sprints und Klettern konzentrieren. Für ein ausgewogenes Workout probiere Rhythm – einen dynamischen Kurs, der Radfahren mit Kraft- und Konditionstraining kombiniert und Dich in einer energiegeladenen sowie spaßigen Atmosphäre fordert.

Erfahre mehr über Group Cycling.
Zumba

Cardio-Kurse in Berlin

Im David Lloyd Meridian Berlin Spandau Arcaden sind unsere Cardio-Kurse darauf ausgerichtet, Deine Ausdauer zu steigern, Deine Fitness zu verbessern und Dich motiviert zu halten. Egal, ob Du ein intensives Workout suchst oder einfach nur Deinen Puls in Schwung bringen möchtest – wir haben für jeden das passende Angebot.

  • Zumba™: Verbrenne Kalorien, während Du zu mitreißenden, energiegeladenen Rhythmen tanzt.
  • Rhythm und Cyclone: Dynamische Gruppencycling-Kurse, die Ausdauer- und Intervalltraining kombinieren und Dir ein herausforderndes sowie spaßiges Workout bieten.
  • HIIT: Hochintensives Intervalltraining, das die Fettverbrennung fördert und Dein Herz-Kreislaufsystem stärkt.
  • Step Aerobics: Vereine Ausdauer und Koordination, während Du Deinen gesamten Körper auf dem Step trainierst.

Mit unseren erfahrenen Trainern und einer Vielzahl von Kursen wirst Du Deine Fitness auf das nächste Level bringen – ganz gleich, ob Du eine Herausforderung suchst oder einfach nur ein spaßiges Workout genießen möchtest.

Finde den passenden Cardio-Kurs für dich

Aqua Fitness in David Lloyd Meridian Berlin Spandau Arcaden

Suchst du nach einer gelenkschonenden Trainingsmethode? Probiere unsere wasserbasierten Kurse aus und verbessere deinen Stoffwechsel, straffe dein Gewebe und reg reg deine Durchblutung durch den Widerstand des Wassers an.

Fitness-kurse studios in Berlin

Motivation, Spaß und enorme Abwechslung - das Training in einer Gruppe hat viele Vorteile. Tauchen Sie ein in unser vielfältiges Kursangebot und finden Sie das Richtige für sich.

  • Ganzheitliches Studio für Yoga, Hot Yoga und Pilates
  • Studio mit hoher Energie
  • Gruppen- und 1-2-1-Kurse verfügbar
  • Gruppen-Radfahrkurse mit Stages-Rädern, einschließlich Live- und virtuellem Unterricht
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