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Yoga-Gruppe im Stand bei David Lloyd Meridian

Der Aerial Yoga Kurs

Yoga-Gruppe bei David Lloyd Meridian

Was ist Aerial Yoga?

Ja, beim Aerial Yoga schwebst du wirklich in der Luft. Das gelingt mithilfe von Yogatüchern, die von der Decke hängen. Das macht das Einnehmen der Asanas in der Schwerelosigkeit möglich. Das Tuch schenkt dir den nötigen Halt, um dich an verschiedenen Umkehrhaltungen zu üben. So trainierst du deine Balance und Kraft – immer kombiniert mit einer gehörigen Portion Spaß. Das hat aber noch weitere Vorteile für dich.

Frau beim Yoga bei David Lloyd Meridian

Deine Vorteile

Im Gegensatz zum Yoga ohne Tuch kannst du dich beim Aerial Yoga länger in einer Position halten und so jede Übung schwebend mehr vertiefen. Zusätzlich profitierst du von einer Entlastung des Rückens. Dabei übst du dich gleichzeitig im Loslassen. Die Asanas lohnen sich sowohl für deinen Geist als auch deinen Körper. Denn gerade den Umkehrhaltungen beim Aerial Yoga wird eine positive Wirkung auf deine Organe nachgesagt. So kann die ungewohnte Lage effektiv Blockaden und Verspannungen lösen.

Gruppe in Yoga-Position bei David Lloyd Meridian

Für dich geeignet?

Du kannst von Aerial Yoga Kurs nur profitieren, denn diese besondere Yoga-Form ist für jeden geeignet. Ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Wir passen jede Übung genau an dein Niveau an. Besonders eignet sich Aerial Yoga für dich, wenn du gerne abnehmen möchtest. Denn wir arbeiten intensiv mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft, was nicht nur die Fettverbrennung aktiviert. Du verspürst zudem in der Schwerelosigkeit eine angenehme Leichtigkeit – für Körper und Geist.

Yoga in entspannter Atmosphäre bei David Lloyd Meridian

Das bringst du mit

Um am Aerial Yoga Kurs teilzunehmen, brauchst du dich nicht besonders vorbereiten. Alles, was wir brauchen, liefern wir vor Ort. Mit einfacher und bequemer Kleidung kannst du die Erfahrung in der Schwerelosigkeit allerdings noch besser genießen. Auf Schmuck verzichtest du dabei aber lieber, damit du dich nicht im Tuch verfängst. Wenn du möchtest, kannst du aber ein Handtuch mitbringen. Denn wir übernehmen keine Garantie, dass du nicht ins Schwitzen gerätst.

Aerial Yoga im David Lloyd Meridian

Ist Aerial Yoga gefährlich?

Ganz klar: nein. Denn damit der Spaß immer im Vordergrund steht, sind bei jedem unserer Aerial Yoga Kurse erfahrene Trainer an Bord. Die kümmern sich darum, dass die Asanas mit Tuch stets sicher sind und du dich komplett auf die Übungen konzentrieren kannst. Dabei machst du stets nur, wobei du dich auch wirklich wohl fühlst. Probiere es gerne einmal aus.

Schwebend beim Yoga

Du wolltest schon immer mal gerne dein Körpergewicht abgeben? Dann könnte ein Aerial Yoga Kurs genau das Richtige für dich sein. Mit einem Yogatuch bewaffnet, kannst du ganz entspannt von der Decke hängen und profitierst bei den Übungen von vielen Vorteilen für Körper und Geist.

Jetzt Mitglied werden
  • Du lernst das Loslassen und kommst dadurch in den Flow
  • Du stärkst deine Muskeln
  • Du schulst deine Beweglichkeit und Balance
  • Du entlastest deine Wirbelsäule
  • Du kannst Yoga noch intensiver erleben
  • Du kannst vollständig entspannen
  • Das spielerische Schwingen und Schaukeln bringt einfach Freude

Genieße jetzt das belebende Gefühl der Leichtigkeit in unserem Aerial Yoga Kurs

Wir ergänzen beim Aerial Yoga die vielen Vorteile von Yoga durch das belebende Gefühl der Schwerelosigkeit, was dir ganz neue Perspektiven auf dich, deinen Körper und vielleicht sogar dein Leben eröffnen kann. Nutze die Möglichkeit bei uns in den David Lloyd Meridian Clubs zu entspannen und etwas Gutes für dich zu tun – und dabei viel Spaß zu haben. Wir freuen uns schon auf deinen Besuch bei uns.

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