Booste Dein Immunsystem


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Das Wichtigste ist Gesundheit

Mach Dich stark

Durch regelmäßiges Training werden der gesamte Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System nachweislich gestärkt. Du baust mehr Muskulatur auf, die dann mehr Kalorien und Fett verbrennt, und beugst Osteoporose vor.

Nur keinen Stress

Sport ist nicht nur wichtig für Deinen Körper, sondern auch für Deine Psyche. Er macht Dich glücklicher, zufriedener und ausgeglichener  – Du fühlst Dich besser, attraktiver und entwickelst insgesamt ein besseres Körperbewusstsein.

Bleib gesund

Sportler sind seltener krank als Sportmuffel: Es ist unbestritten, dass regelmäßige moderate Trainingseinheiten das Immunsystem stärken und zahlreichen Erkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt und Krebs vorbeugen können. Körperliche Aktivität wird sogar als Therapie gegen manche dieser Erkrankungen eingesetzt und zeigt vergleichbare oder sogar bessere Ergebnisse als eine Monotherapie mit gesichert wirksamen Medikamenten.**

**Prof. Dr. med. Herbert Löllgen (2015); Gesundheit, Bewegung und körperliche Aktivität, Deutsche Zeitung für Sportmedizin. 66. Jg, (6/2015), S. 139-140.

Das erwartet Dich bei uns:

 

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