Unsere 3.5 Specials & Crazy Workouts in Hamburg

 

 

  • 3.5 Skate Workshop

    Sa, 24. Aug. und 14. Sep. 2019

    Wollten Sie auch schon immer mal ganz lässig mit dem Longboard auf der Straße fahren? Hier werden Sie individuell an das Skaten, Longboarden und Surfskaten herangeführt. Während der Trainingseinheiten geben wir Ihnen wichtige Tipps und Tricks, um den Einstieg für Sie so einfach wie möglich zu machen.

    Bitte melden Sie sich vor Ort an der Rezeption an.

    Teilnahmegebühr: 6 €**

     

    Termine

    Samstags, 24.08. und 14.09.2019, jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr

    Ort: Platzplatz Meridian Barmbek
    Trainer: von Studio Longboard

  • 3.5 CURVY-SPECIALS

    So, 1. bis 22. September 2019

    Sport haben Sie jahrelang mit Diäten und Zwang verbunden oder Sie fühlen sich einfach immer beobachtet und haben nie so wirklich Spaß daran gefunden? Wir ändern das! Und warum? Weil es Plus Size Bloggerin Jules @SchönWild jahrelang genauso ging! Sie spricht in ihren Curvy Specials darüber.

    Jules pflegt das Motto: „Selbstliebe kennt keine Kleidergröße“. Sie möchte ihre Erfahrungen und Tipps mit allen teilen. Die Curvy Specials starten jeweils mit einem Vortrag von Jules (30 Min.). Anschließend führt Jessica Mentrup durch ein Workout (60 Min.) – je nach Termin mit unterschiedlichem Schwerpunkt.


    Termine

    Sonntags, 01.09., 08.09., 15.09. und 22.09.2019, jeweils von 11.00 bis 12.30 Uhr

    Ort: Loft 5, Meridian Eppendorf
    Trainer: Jules und Jessica

  • 3.5 Jane Fonda Aerobic

    18. & 31. August, 1. September

    Back to the 80‘s: Ein humorvolles, temperamentvolles und herausforderndes Workout ganz im Stil und Chic der 1980er Jahre. Wir sorgen für die coolen, mitreißenden Beats der 1980er und freuen uns über jeden Teilnehmer, der in einem spektakulären Revival-Outfit erscheint. Das ausgefallenste Outfit erhält einen tollen Preis. Machen Sie mit!


    Termine

    Sonntag, 18.08.2019 von 14.00 bis 15.00 Uhr
    Ort: Loft 1 | Meridian Spa & Fitness am Michel

    Samstag, 31.08.2019 von 14.00 bis 15.00 Uhr
    Ort: Loft 3 | Meridian Spa & Fitness Am Michel

    Sonntag, 01.09.2019 von 15.00 bis 16.00 Uhr
    Ort: Loft 5 | Meridian Spa & Fitness Eppendorf

  • 3.5 Skate Workshop für Kinder

    Sa, 24. Aug. und 14. Sep. 2019

    In kleinen Gruppen führen wir die Kinder individuell an das Skaten, Longboarden und Surfskaten heran. Bei leichten Trainingseinheiten geben wir sofort Feedback sowie wichtige Tipps und Tricks, um den Einstieg so leicht wie möglich zu gestalten. Schnelle Erfolge und ein sicheres Gefühl auf dem Board sind die Voraussetzung für einen nachhaltigen Spaß beim Fahren und genau das wollen wir in erster Linie gemeinsam erreichen.

    Bitte melden Sie Ihr Kind vor Ort an der Rezeption an.

    Teilnahmegebühr: 6 €*


    Termine

    Samstags, 24.08. und 14.09.2019, jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr

    Ort: Parkplatz Meridian Barmbek
    Trainer: von Studio Longboard

     

**Skate Workshop: Für Nicht-Mitglieder kostet die Teilnahme 10 € (Nutzung der Anlage nur im Zeitraum des Specials, ohne Wellness).
***Skate Workshop für Kinder: Kinder von Nicht-Mitgliedern können ebenfalls für 6 € teilnehmen. Die Eltern müssen während des Workshops vor Ort sein und dürfen die Anlage für 15 € nutzen.


3.5 Specials & Crazy Workouts in Berlin

 

 

3.5 Thai Chi Basic

FREUDE erleben, LEICHTIGKEIT spüren, ANGST akzeptieren, MUT haben, EMOTIONEN realisieren: Niemand ist frei von Schwächen. Sie beschreiben die ständige Selbstkritik und die damit verbundene Unsicherheit und Unzufriedenheit mit Körper und Geist. In diesem Special lernen Sie, die Angst zu überwinden und Sie selbst zu sein.


Termin

Datum: Samstags, vom 17.08. bis 07.09.2019 | Uhrzeit: 11.00 bis 12.00 Uhr | Ort: Loft 3 | Coach: Yeun Ok Hohaus | Ausführliche Informationen erhalten Sie an der Rezeption (BLUE: inkl. einer Tageskarte Fitness und Wellness)