3.5 Aktionswoche in Hamburg Eppendorf

Erleben Sie im Rahmen unseres 35. Geburtstages in Eppendorf eine Woche lang ganz besondere Musik-Specials, die den Fokus auf das legen, was wirklich zählt: Den perfekten Sound, den Sie in jeder Zelle Ihres Körpers spüren. 

 

3.5 Live-Piano Yoga Flow

Genießen Sie diese Yoga-Einheit mit einem Live-Piano Spieler. Kilian Recknagel hat sich u.a. auf die Begleitung von Yogakursen spezialisiert und wird Ihre Sinne mit seinem gefühlvollen Spiel ganz besonders ansprechen.


Termin

Datum: Sonntag, 18.08. und 25.08.2019 | Uhrzeit: 12.30 - 14.00 Uhr | Ort: Spirit Loft | Trainerin: Hans (18.08.) und Andreas (25.08.)

 

3.5 Live DJ

Datum: Montag, 19.08. und Freitag, 23.08.2019 | Uhrzeit: 17.00 bis 21.00 Uhr | Ort: Functional Area 

 

3.5 Gently Vinyasa Yoga & Magic Drums

Diese Yogapraxis gibt Ihnen Balance und lockt Ihre verborgenen Energien und Talente hervor. Dabei steht immer das ganzheitliche psychische und physische Wohlbefinden im Vordergrund. 

Ihre Achtsamkeit wird so sensibilisiert, dass Sie das feine Zusammenspiel im eigenen Organismus wahrnehmen und genießen können und dass das Gespür für die eigene Kraft und Balance verbessert werden kann.

Yoga-Wohlfühlzeit mit dynamischen Sonnengrüßen, meditativen Asana Flows und in die Tiefe geleiteten Dehnungen, untermalt von ruhigen, meditativen Djembe Drums und Nature Sounds.


Termin

Datum: Dienstag, 20.08.2019 | Uhrzeit: 12.00 bis 13.30 Uhr | Ort: Spirit Loft | Trainer: Sabin

 

3.5 Deeplates

Jeder Impuls entsteht aus der Mitte und ergibt den Einklang zwischen Atmung und Bewegung

In dieser Form der Pilates-Interpretation finden wir die gleichen Übungen wie bei dem klassischen Pilates, die sich mit den Basics des Pilates bis hin zu Kraft, Ausdauer und komplexen Übungen beschäftigen. Nach dem Takt der Deep House Musik entsteht eine zusätzliche körperliche Belastung.


Termin

Datum: Mittwoch, 21.08. und Samstag, 24.08.2019 | Uhrzeit: 19.00 bis 20.00 Uhr | Ort: Functional Area | Trainer: Frank

 

 

3.5 Aufgüsse (Japanische Sauna)

Datum: Freitag, 23.08.2019

18.00 Uhr: Hamburg

19.00 Uhr: 2002 Berlin

20.00 Uhr: 2010 Kiel

21.00 Uhr: 2014 Frankfurt

22.00 Uhr: Dein Hier. Dein Jetzt.

 

3.5 1984 – Alles auf Anfang Spinning®-Special

Gemeinsam erleben Sie einen musikalischen Streifzug von 1984 bis heute, garniert mit einigen Eckdaten. Und das nicht nur durch den passenden Sound: Trauen Sie sich und nehmen Sie im „zeitgerechten" Outfit teil, egal wie schräg. Leistung, aber vor allem Spaß steht im Vordergrund.


Termin

Datum: Freitag, 23.08.2019 | Uhrzeit: 18.30 bis 20.00 Uhr | Ort: Loft 3 | Trainer: Fritz

 

3.5 Torte & Sekt

Stoßen Sie mit uns gemeinsam am Freitag, den 23.08.2019 ab 12.00 Uhr im Eingangsfoyer (Rezeption) an und genießen Sie dabei ein Stück Geburtstagstorte.

 


3.5 Aktionswoche in Hamburg Alstertal

 

Erleben Sie im Rahmen unseres 35. Geburtstages im Meridian Alstertal eine Woche lange - vom 26.08. bis zum 31.08.2019 - ganz besondere Specials und seien Sie beim Sundowner auf der Dachterrasse mit dabei!

35 Jahre Meridian müssen gefeiert werden! Sportlich bei der 3.5-Fitness-Challenge, bewegt bei Kursspecials, erhitzt bei Show-Aufgüssen in der Sauna oder verspielt im Meridini für die Kleinen – in dieser Woche ist für jeden etwas dabei.

Am 31.08.2019 laden wir Sie zum 3.5 BIRTHDAY SUNDOWNER ein und freuen uns, mit Ihnen das große Finale von 18.00–24.00 Uhr auf der Dachterrasse zu feiern!

 


3.5 Aktionswochen in Hamburg Barmbek

Bitte melden Sie sich für alle Kurse an der Rezeption an.

3.5 Skate-Workshop

Wollten Sie auch schon immer mal ganz lässig mit dem Longboard auf der Straße fahren? Hier werden Sie individuell an das Skaten, Longboarden und Surfskaten herangeführt. Während der Trainingseinheiten geben wir Ihnen wichtige Tipps und Tricks, um den Einsteig für Sie so einfach wie möglich zu machen.


Termin

Samstags, 24.08. und 14.09.2019 | Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr | Ort: Meridian Barmbek Parkplatz | Trainer: von Studio Longboard | Teilnahmegebühr: 6 € (für Nicht-Mitglieder 10 €)

 

3.5 Parcour

Gehen Sie Ihren eigenen Weg und haben Sie Spaß dabei. Ob über Mauern, Bänke, Stock oder Stein – Parcour macht den Großstadt-Dschungel zu einem Ort des Trainings und der freien Bewegungsentfaltung. Lernen Sie, sich effizient, sicher und schnell von A nach B zu bewegen – egal, was auf dem Weg dahin liegt. Ab jetzt ist kein Hindernis mehr zu groß.


Termin

Samstag, 31.08.2019 | Uhrzeit: 12.00 bis 13.30 Uhr | Ort: Quartierswiese | Trainer: Philipp | Teilnahmegebühr: 6 €* (für Nicht-Mitglieder 10 €) | Ab 16 Jahren

3.5 Animal Moves

Animal Moves ist die Art, sich natürlich und flüssig zu bewegen und dabei seinen Körper beweglicher, stärker und koordinierter zu machen. Nach dem Motto "geschmeidig wie ein Leopard" lernen wir hier, zu unseren ursprünglichen Bewegungsmustern zurückzukehren und so an unserer Gesundheit zu arbeiten.


Termin

Sonntag, 01.09. und Mittwoch, 11.09.2019 | Uhrzeit: 11.00 bis 12.00 Uhr (So.) und 19.00-20.00 Uhr (Mi) | Ort: Quartierswiese (bei schlechtem Wetter im Functional Loft) | Trainer: Alexander

3.5 SUP Fitness

SUP Fitness ist eine Kombination aus Stand Up Paddling und Fitnesstraining. Nach ein paar grundlegenden Informationen zur Technik paddeln Sie mit der mehrfachen Deutschen Meisterin, Paulina Herpel, eine kleine Runde über den Stadtparksee und schulen somit Ihre Balance und kräftigen vor allem den Rumpf und die Arme. Anschließend nutzen Sie das Board als herausfordernde Sportmatte. Durch das Ausbalancieren wird die Tiefenmuskulatur optimal trainiert.


Termin

Donnerstags, 29.08., 05.09. und 12.09.2019 | Uhrzeit: 18.30 bis 20.00 Uhr | Ort: Südring 46, Hamburger Stadtpark "Die Bucht" | Trainerin: Paulina | Teilnahmegebühr: 6 € (für Nicht-Mitglieder 10 €)

 

3.5 Athletic Flow

Athletic Flow ist Action und Ruhe zugleich: High-Intensity & Yoga-Flow. In diesem Kurs bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren und trainieren Ihre Bauchmuskulatur. Gleichzeitig stärken Sie Ihre Flexibilität und Balance. Motivierende Sounds begleiten Sie dabei.


Termin

Datum: 04.09.2019 | Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr | Ort: Functional Loft | Trainerin: Nina

3.5 Aktionswochen in Hamburg Barmbek: Specials für Kids & Teens

Bitte melden Sie sich für alle Kurse an der Rezeption an.

3.5 Skate-Workshop for Kids

In kleinen Gruppen führen wir die Kinder individuell an das Skaten, Longboarden und Surfskaten heran. Bei leichten Trainingseinheiten geben wir sofort Feedback sowie wichtige Tipps und Tricks, um den Einstieg so einfach wie möglich zu gestalten. Schnelle Erfolge und ein sicheres Gefühl auf dem Boards sind die Voraussetzung für einen nachhaltigen Spaß beim Fahren und genau das wollen wir in erster Linie gemeinsam erreichen.


Termin

Samstags, 24.08. und 14.09.2019 | Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr | Ort: Meridian Barmbek Parkplatz | Trainer: von Studio Longboard | Teilnahmegebühr: 6 € (auch für Kinder von Nicht-Mitgliedern)*

 

3.5 K-Pop Tanzstunde for Teens

K-Pop verbindet Elemente aus Pop, Urban, Rock, Dancehall, R&B und Hip Hop zu einer aufregenden Choreografie. Die erfahrenen Tanzlehrer von SeoulStation Tanzstudio zeigen die Moves Schritt für Schritt und machen Ihre Kinder bühnenreif.


Termin

Sonntags, 01.09. und 15.09.2019 | Uhrzeit: 13.00 bis 14.00 Uhr | Ort: Loft 1 | Trainer: SeoulStation Tanzstudio | Altersbegrenzung: 12 - 18 Jahre

 

3.5 Jumping for Kids

Ziel von Jumping ist es, Fitness und eine gesunde Lebensweise in das Leben der Kinder zu integrieren. Denn aus sportlichen Kids werden sportliche Erwachsene. Hinweis: Bitte ziehen Sie Ihrem Kind Sportsachen an und geben Sie etwas zu trinken mit.


Termin

Sonntag, 25.08. und 08.09.2019 | Uhrzeit: 12.15 bis 13.00 Uhr | Ort: Loft 1 | Trainerin: Ashanti | Altersbegrenzung: 5 - 8 Jahre | Teilnahmegebühr: 6 € (auch für Kinder von Nicht-Mitgliedern)*

 

3.5 Parcour for Kids

Ob über Mauern, Bänke, Stock oder Stein – in diesem Special können sich die Kinder in Ihrer Bewegung frei entfalten. Hier lernen sie, sich effizient, sicher und schnell von A nach B zu bewegen – egal, was ihnen in den Weg kommt. Sie meistern diese Aufgaben allein oder im Team und sind danach stolz auf sich und ihre Leistung. Ab jetzt ist kein Hindernis mehr zu groß.


Termin

Samstag, 31.08.2019 | Uhrzeit: 10.00 bis 11.30 Uhr | Ort: Quartierswiese | Trainer: Philipp | Altersbegrenzung: 10 - 15 Jahre | Teilnahmegebühr: 6 €* (auch für Kinder von Nicht-Mitgliedern)*

 

*Die Eltern müssen während des Workshops vor Ort sein und können die Anlage für 15 € nutzen.