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Hatha Yoga

Wann?

Wo?

Alstertal

Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit. Körperliche Übungen (Asanas) werden mit Atemtechniken (Pranayama) und geführter Tiefenentspannung verbunden. Hatha Yoga ist die Basis aller Yoga-Formate, bei dem die Grundelemente des Yogas erlernt werden.