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Selbstverteidigung

Wann?

Wo?

Skyline Plaza

In diesem ganzheitlichen Selbstverteidigungs-Workshop erlernen Sie effektive Verteidigungs- und Angriffstechniken, um sich in gefährlichen Situationen selbstbewusst zur Wehr zu setzen. Dabei werden die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen berücksichtigt. Der Kurs beinhaltet eine 15-minütige Pause.