Event-Kalender

31.07.2010 · Meditations-Aufguss im MeridianSpa Wandsbek

	Samstag, den 31.07.10 · 11.30/16.30 und 21.30 Uhr · Aufguss Sauna
			Es gibt verschiedene Wege zu meditieren – einen davon können Sie am 31. Juli bei uns in der Sauna erleben. Beim Meditations-Aufguss entspannen Sie während der gesamten Aufgusszeremonie und lassen sich von der beruhigenden Musik tragen. Um diese meditative Stimmung zu unterstützen, sind die Wedelbewegungen des Saunameisters besonders leicht und sanft. So kann der Geist zur Ruhe kommen und Sie genießen vollkommene Entspannung!
	Für Mitglieder innerhalb Ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

01.08.2010 · Tai Chi Modern Style an der Elbe

	Sonntag, den 01.08.10 · 10.00 - 11.00 Uhr · Treffpunkt: Piano Beach/IndoChine
			Wer Entspannung und Meditation sucht und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, der ist bei Tai Chi Modern Style mit Alexander Kron genau richtig! Langsame, ineinander fließende Bewegungen aus der Körpermitte heraus verleihen Ihnen Energie und Kraft. Durch Chillout Musik im Atemtempo trainieren Sie Ihren Atem- und Bewegungsrhythmus und können innere Verspannungen und Blockaden lösen. Zusätzliche Erholung schafft der großartige Elbblick beim IndoChine! MeridianSpa-Mitglieder können anschließend den Sonntags-Brunch im IndoChine für 25 € statt 29,50 € genießen.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

04.08.2010 · Professionelles Boxtraining im MeridianSpa Wandsbek

	Mittwoch, den 04.08.10 · 19.00 - 20.15 Uhr · Loft 6
			In diesem Sommer bieten wir Ihnen ein ganz besonderes Highlight an: Ina Menzer, amtierende Weltmeisterin im Federgewicht, absolviert mit Ihnen an vier Terminen ein authentisches Boxtraining. Das Power-Training beinhaltet alle typischen Übungen und Techniken aus dem Boxen für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Lassen Sie sich dieses außergewöhnliche Boxspecial nicht entgehen, nehmen Sie die Fäuste hoch und freuen Sie sich auf Ina Menzer als weltmeisterliche Trainerin.
	Für Mitglieder 5 € pro Termin. Gäste zahlen 35 € inkl. Fitness-Wellness-Tageskarte. Bitte melden Sie sich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl rechtzeitig an der Rezeption an.

05.08.2010 · Streetworkout in der HafenCity

	Donnerstag, den 05.08.10 · 19.00 - 20.00 Uhr · Treffpunkt: MeridianSpaCity
			Das beliebte Ausdauer- & Kraft-Training unter freiem Himmel in der HafenCity! Bewegung und Spaß stehen beim Workout mit Susanne Landt an erster Stelle. Nach einem Warm up auf den Magellan-Terrassen wechseln sich kurze Walking- und Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen (teilweise mit Zusatzgeräten) an verschiedenen Stationen ab.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

06.08.2010 · Cleopatra-Pflege im MeridianSpa Spandau Arcaden

	Freitag, den 06.08.10 · 10.15/13.15/18.15 und 20.15 Uhr · Dampfbad
			Ein Traum aus Milch, Honig und Öl. Sie gilt als Inbegriff der Schönheit – Cleopatra, die damalige Königin von Ägypten. Pflegen Sie Ihre Haut mit ihrer legendären Schönheitspflege aus Milch, Honig und hochwertigen Ölen im Dampfbad des Wellness-Bereichs. Durch die wohltuende Wärme entfaltet sich die ganze Kraft der Inhaltsstoffe und Ihre Haut wird seidenweich. Fühlen Sie sich wie eine Königin und entspannen Sie von Kopf bis Fuß. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit jeweils 3 €. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte zzgl. 3 € teilnehmen.

07.08.2010 · Western Style Aufgüsse mit Barbecue im MeridianSpa Eppendorf

	Samstag, den 07.08.10 · ab 17.45 Uhr · Japanischer Garten/Außensauna
			Am Samstag, dem 7. August heißen wir Sie herzlich willkommen zum Barbecue Western Style. Saftige Steaks, Spare Ribs, Kartoffelecken – die Auswahl ist groß und gegrillt wird, was schmeckt! Bei gutem Wetter begrüßen wir Sie ab 17.45 Uhr im Japanischen Garten. Dieses Aufguss-Programm erwartet Sie in der Außensauna: 18:00 Uhr: Ritt durch die Prärie 19:00 Uhr: Cowboy-Schrubben 20:00 Uhr: Lange Nacht im Saloon 21:00 Uhr: Eiskalte Nacht im Wilden Westen
	Keine Anmeldung und Vorauszahlung notwendig. Speisen und Getränke werden je nach Verzehr berechnet.

08.08.2010 · ZUMBA®-Special im MeridianSpa City

	Sonntag, den 08.08.10 · 16.30 - 17.30 Uhr · Loft 3
			Aufgrund des großen Erfolgs heißt es jetzt wieder „Join the Party und tanze Dich fit!“ Das ZUMBA®-Special verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind zudem für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung in jedem Fitness-Loft zum Kochen.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen 30 € inkl. Fitness- und Wellness-Tageskarte. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an der Rezeption an.

08.08.2010 · Tai Chi Modern Style an der Elbe

	Sonntag, den 08.08.10 · 10.00 - 11.00 Uhr · Treffpunkt: Piano Beach/IndoChine
			Wer Entspannung und Meditation sucht und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, der ist bei Tai Chi Modern Style mit Alexander Kron genau richtig! Langsame, ineinander fließende Bewegungen aus der Körpermitte heraus verleihen Ihnen Energie und Kraft. Durch Chillout Musik im Atemtempo trainieren Sie Ihren Atem- und Bewegungsrhythmus und können innere Verspannungen und Blockaden lösen. Zusätzliche Erholung schafft der großartige Elbblick beim IndoChine! MeridianSpa-Mitglieder können anschließend den Sonntags-Brunch im IndoChine für 25 € statt 29,50 € genießen.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

09.08.2010 · Fächeraufgüsse mit Musik im MeridianSpa Alstertal

	Montag, den 09.08.10 · 11.00/13.00/15.00/17.00 und 19.00 Uhr · Japanische Sauna
			Lassen Sie sich am 9. August in unserem Wellness-Bereich verwöhnen und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Bei Fächeraufgüssen verteilt der Saunameister mit sanften Bewegungen einen wohligen Duft in der Sauna. Ruhige Musik bringt Ihnen Entspannung für Körper, Geist und Seele.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

11.08.2010 · Der Duft des Sommers im MeridianSpa City

	Mittwoch, den 11.08.10 · ganztägig · Wellness-Bereich
			So duftet der Sommer! Erwecken Sie Ihre Sommergefühle bei blumigfrischen Aufgüssen mit Rosen, Flieder oder Jasmin und genießen Sie einen zauberhaft mit Blumen geschmückten Wellness-Bereich.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

12.08.2010 · Open Air Workout im MeridianSpa Spandau Arcaden

	Donnerstag, den 12.08.10 · 07.30 - 08.30 Uhr · Münsinger Park
			Erleben Sie ein Workout mit einer Kombination aus unterschiedlichen Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. Dabei wird der Fokus auf den Atemrhythmus gelegt – das macht wach, aktiviert den Körper und hebt die Stimmung. Treffpunkt: MeridianSpa Spandau Arcaden, Empfangshalle. Bringen Sie bitte ein Handtuch oder eine Decke mit und denken Sie an Getränke.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen 30 € inkl. Fitness- und Wellness-Tageskarte.

12.08.2010 · Entspannungs-Tag im MeridianSpa Eppendorf

	Donnerstag, den 12.08.10 · ab 12.30 Uhr · stündlich · Finnische Sauna
			Lassen Sie sich am Donnerstag, dem 12. August von unserem Wellness-Team verwöhnen. Genießen Sie in der Finnischen Sauna ab 12.30 Uhr stündlich wechselnde Entspannungs-Aufgüsse. Von Relax- über Klangschalen-bis hin zu Meditations-Aufgüssen. Wir reichen Ihnen den ganzen Tag über Tee und leckeres Gebäck am Wellness-Counter.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

12.08.2010 · Streetworkout in der HafenCity

	Donnerstag, den 12.08.10 · 19.00 - 20.00 Uhr · Treffpunkt: MeridianSpaCity
			Das beliebte Ausdauer- & Kraft-Training unter freiem Himmel in der HafenCity! Bewegung und Spaß stehen beim Workout mit Susanne Landt an erster Stelle. Nach einem Warm up auf den Magellan-Terrassen wechseln sich kurze Walking- und Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen (teilweise mit Zusatzgeräten) an verschiedenen Stationen ab.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

14.08.2010 · PilatesDay mit PILATESBodymotion im MeridianSpa Wandsbek

	Samstag, den 14.08.2010 · 09.15 - 18.00 Uhr
			Lassen Sie sich von unserem PILATES Bodymotion & MeridianSpa Team beraten, betreuen und durch den Tag begleiten. Lernen Sie die Vielschichtigkeit kennen, die Pilates Ihnen als Trainer und Trainierender bieten kann. Weitere Infos erhalten Sie auf www.pilates-bodymotion.de Beratung unter: (02202) 86 22 28
	Jeder Kursplatz 15 €. Jeder Workshop 40 €. 100 Gratis Kursplätze für MeridianSpa Mitglieder. Anmeldung mit Angabe der Mitgliedsnummer unter www.pilates-bodymotion.de.

15.08.2010 · Cleopatra-Pflege im MeridianSpa Wandsbek

	Sonntag, den 15.08.10 · 10.45/18.45 und 20.45 Uhr · Dampfbad
			Ein Traum aus Milch, Honig und Öl. Sie gilt als Inbegriff der Schönheit – Cleopatra, die damalige Königin von Ägypten. Pflegen Sie Ihre Haut mit ihrer legendären Schönheitspflege aus Milch, Honig und hochwertigen Ölen im Dampfbad des Wellness-Bereichs. Durch die wohltuende Wärme entfaltet sich die ganze Kraft der Inhaltsstoffe und Ihre Haut wird seidenweich. Fühlen Sie sich wie eine Königin und entspannen Sie von Kopf bis Fuß. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit jeweils 3 €. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte zzgl. 3 € teilnehmen.

15.08.2010 · Tai Chi Modern Style an der Elbe

	Sonntag, den 15.08.10 · 10.00 - 11.00 Uhr · Treffpunkt: Piano Beach/IndoChine
			Wer Entspannung und Meditation sucht und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, der ist bei Tai Chi Modern Style mit Alexander Kron genau richtig! Langsame, ineinander fließende Bewegungen aus der Körpermitte heraus verleihen Ihnen Energie und Kraft. Durch Chillout Musik im Atemtempo trainieren Sie Ihren Atem- und Bewegungsrhythmus und können innere Verspannungen und Blockaden lösen. Zusätzliche Erholung schafft der großartige Elbblick beim IndoChine! MeridianSpa-Mitglieder können anschließend den Sonntags-Brunch im IndoChine für 25 € statt 29,50 € genießen.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

17.08.2010 · Klangschalen-Aufgüsse im MeridianSpa Spandau Arcaden

	Dienstag, 17.08.10 · 10.00 & 19.00 Uhr: Innensauna · 11.30 & 20.30 Uhr: Außensauna
			Lassen Sie sich am 17. August in unseren Aufgusssaunen verwöhnen und gönnen Sie sich bei wohligen Düften und Klängen eine Auszeit vom Alltag. Bei duftenden Aufgüssen werden die Klangschalen angeschlagen und es übertragen sich positive und beruhigende Schwingungen auf Ihren Körper. Erleben Sie Entspannung für Körper und Geist!
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

19.08.2010 · Cleopatra-Pflege im MeridianSpa City

	Donnerstag, den 19.08.10 · 12.15/18.15 und 20.15 Uhr · Dampfbad
			Ein Traum aus Milch, Honig und Öl. Sie gilt als Inbegriff der Schönheit – Cleopatra, die damalige Königin von Ägypten. Pflegen Sie Ihre Haut mit ihrer legendären Schönheitspflege aus Milch, Honig und hochwertigen Ölen im Dampfbad des Wellness-Bereichs. Durch die wohltuende Wärme entfaltet sich die ganze Kraft der Inhaltsstoffe und Ihre Haut wird seidenweich. Fühlen Sie sich wie eine Königin und entspannen Sie von Kopf bis Fuß. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit jeweils 3 €. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte zzgl. 3 € teilnehmen.

19.08.2010 · Streetworkout in der HafenCity

	Donnerstag, den 19.08.10 · 19.00 - 20.00 Uhr · Treffpunkt: MeridianSpaCity
			Das beliebte Ausdauer- & Kraft-Training unter freiem Himmel in der HafenCity! Bewegung und Spaß stehen beim Workout mit Susanne Landt an erster Stelle. Nach einem Warm up auf den Magellan-Terrassen wechseln sich kurze Walking- und Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen (teilweise mit Zusatzgeräten) an verschiedenen Stationen ab.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

20.08.2010 · Cleopatra-Pflege im MeridianSpa Eppendorf

	Freitag, den 20.08.10 · 14.00/16.00/18.00 und 20.00 Uhr · Dampfbad
			Ein Traum aus Milch, Honig und Öl. Sie gilt als Inbegriff der Schönheit – Cleopatra, die damalige Königin von Ägypten. Pflegen Sie Ihre Haut mit ihrer legendären Schönheitspflege aus Milch, Honig und hochwertigen Ölen im Dampfbad des Wellness-Bereichs. Durch die wohltuende Wärme entfaltet sich die ganze Kraft der Inhaltsstoffe und Ihre Haut wird seidenweich. Fühlen Sie sich wie eine Königin und entspannen Sie von Kopf bis Fuß. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit jeweils 3 €. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte zzgl. 3 € teilnehmen.

20.08.2010 · ZUMBA®-Special im MeridianSpa Wandsbek

	Freitag, den 20.08.10 · 18.45 - 19.45 Uhr · Loft 3
			Aufgrund des großen Erfolgs heißt es jetzt wieder „Join the Party und tanze Dich fit!“ Das ZUMBA®-Special verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind zudem für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung in jedem Fitness-Loft zum Kochen.
	Für Mitglieder innerhalb Ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei.

22.08.2010 · Yoga Dance im MeridianSpa Eppendorf

	Sonntag, den 22.08.10 · 15.00 - 16.00 Uhr · Loft 5
			Erleben Sie den effektiven Mix aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Yoga Dance vereint Elemente aus Tanz, Yoga, Tai Chi und Pilates zu einer abwechslungsreichen Choreografie. Die einzelnen Übungen verschmelzen durch einen fließenden Übergang miteinander. Yoga Dance löst Energieblockaden, dehnt verspannte Muskeln und strafft gleichzeitig den Körper. Außerdem wird durch bewusstes Atmen die mentale Entspannung gefördert. Trainerin Saskia Kiselowa ist Profitänzerin und hat bereits bei vielen Musical-Inszenierungen wie Evita, Joseph oder Dracula mitgewirkt.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen 30 € inkl. Fitness- und Wellness-Tageskarte.

22.08.2010 · Tai Chi Modern Style an der Elbe

	Sonntag, den 22.08.10 · 10.00 - 11.00 Uhr · Treffpunkt: Piano Beach/IndoChine
			Wer Entspannung und Meditation sucht und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, der ist bei Tai Chi Modern Style mit Alexander Kron genau richtig! Langsame, ineinander fließende Bewegungen aus der Körpermitte heraus verleihen Ihnen Energie und Kraft. Durch Chillout Musik im Atemtempo trainieren Sie Ihren Atem- und Bewegungsrhythmus und können innere Verspannungen und Blockaden lösen. Zusätzliche Erholung schafft der großartige Elbblick beim IndoChine! MeridianSpa-Mitglieder können anschließend den Sonntags-Brunch im IndoChine für 25 € statt 29,50 € genießen.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

23.08.2010 · Schoko- & Vanille-Traum im MeridianSpa Alstertal

	Montag, den 23.08.10 · 11.30/13.30/17.30 und 19.30 Uhr · Dampfbad
			Edle Vanille, reiner Kakao, Jojobaöl und weitere erlesene Inhaltsstoffe schaffen Ihnen ein unvergleichliches Erlebnis für Haut und Sinne. Das Peeling fördert die Durchblutung, sorgt für die Regeneration der Haut und verleiht ihr ein seidenweiches Gefühl. Lassen Sie sich am 23. August in unserem Dampfbad verwöhnen und gönnen Sie Ihrer vom Alltag beanspruchten Haut ein Wohlfühl- Programm mit Dufterlebnis. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen pro Termin begrenzt. Bitte melden Sie sich am Wellness-Counter an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit jeweils 3 €. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte zzgl. 3 € teilnehmen.

24.08.2010 · Brotaufgüsse im MeridianSpa Wandsbek

	Dienstag, den 24.08.10 · 11.00 /16.00/18.00/20.00 und 22.00 Uhr · Klönsauna
			Brotaufgüsse – das klingt erst unglaublich, ist aber ein einzigartiges Sauna-Erlebnis. In unserer Klönsauna verwöhnen wir Sie am 24. August mit gut duftenden Aufgüssen rund um das Brot. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie die appetitanregenden Aufgüsse.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

25.08.2010 · ZUMBA®-Special im MeridianSpa Eppendorf

	Mittwoch, den 25.08.10 · 10.15 - 11.15 Uhr · Loft 1
			Aufgrund des großen Erfolgs heißt es jetzt wieder „Join the Party und tanze Dich fit!“ Das ZUMBA®-Special verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind zudem für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung in jedem Fitness-Loft zum Kochen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an der Rezeption an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen 30 € inkl. Fitness- und Wellness-Tageskarte.

26.08.2010 · Klangschalen-Aufgüsse im MeridianSpa Alstertal

	Donnerstag, den 26.08.10 · 11.30/13.30/15.30/17.30 und 19.30 Uhr · Sanarium
			Lassen Sie sich am 26. August in unserem Sanarium verwöhnen und gönnen Sie sich bei wohligen Düften und Klängen eine Auszeit vom Alltag. Bei duftenden Aufgüssen werden die Klangschalen angeschlagen und es übertragen sich positive und beruhigende Schwingungen. Der Körper wird zum Schwitzen angeregt und eine tiefe, innere Regeneration gefördert. Erleben Sie Entspannung für Körper und Geist. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bitte melden Sie sich am Wellness-Counter an.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

26.08.2010 · Streetworkout in der HafenCity

	Donnerstag, den 26.08.10 · 19.00 - 20.00 Uhr · Treffpunkt: MeridianSpaCity
			Das beliebte Ausdauer- & Kraft-Training unter freiem Himmel in der HafenCity! Bewegung und Spaß stehen beim Workout mit Susanne Landt an erster Stelle. Nach einem Warm up auf den Magellan-Terrassen wechseln sich kurze Walking- und Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen (teilweise mit Zusatzgeräten) an verschiedenen Stationen ab.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

29.08.2010 · Step for 2 im MeridianSpa Eppendorf

	Sonntag, den 29.08.10 · 12.00 - 13.00 Uhr · Loft 5
			Machen Sie mit bei einem besonderen Special: Zwei Personen – ein Step! Lassen Sie sich jeweils als 2er-Team von Trainerin Witti Phan die unterschiedlichen Schrittkombinationen auf einem Step zeigen und „steppen“ Sie sich durch eine abwechslungsreiche Choreographie. Hier kommen alle Step-Fans auf ihre Kosten! Das Special ist für Mittelstufe bis Fortgeschrittene geeignet. Kursleitung: Witti Phan
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen 30 € inkl. Fitness- und Wellness-Tageskarte.

29.08.2010 · Cocktail-Tag im MeridianSpa City

	Sonntag, den 29.08.10 · ab 12. Uhr · Finnische Sauna
			Genießen Sie am Sonntag, dem 29. August fruchtige Aufgüsse in der Finnischen Sauna und entspannen Sie danach bei sommerlichen Cocktail-Variationen von A wie Alkoholfrei bis Z wie Zombie. Die Getränke werden je nach Verzehr berechnet.
	Für Mitglieder ist die Teilnahme innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.

29.08.2010 · Tai Chi Modern Style an der Elbe

	Sonntag, den 29.08.10 · 10.00 - 11.00 Uhr · Treffpunkt: Piano Beach/IndoChine
			Wer Entspannung und Meditation sucht und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, der ist bei Tai Chi Modern Style mit Alexander Kron genau richtig! Langsame, ineinander fließende Bewegungen aus der Körpermitte heraus verleihen Ihnen Energie und Kraft. Durch Chillout Musik im Atemtempo trainieren Sie Ihren Atem- und Bewegungsrhythmus und können innere Verspannungen und Blockaden lösen. Zusätzliche Erholung schafft der großartige Elbblick beim IndoChine! MeridianSpa-Mitglieder können anschließend den Sonntags-Brunch im IndoChine für 25 € statt 29,50 € genießen.
	Machen Sie mit und genießen Sie dieses Outdoor-Special an der Hamburger Sonne kostenfrei und ohne Anmeldung.

30.08.2010 · "Was macht der Duft mit mir?" im MeridianSpa Spandau Arcaden

	Montag, den 30.08.10 · ganztägig im Wellness-Bereich
			Hinter einem Aufguss verbirgt sich mehr als nur ein Duft. Erfahren Sie am 30. August Interessantes über die Wirkungsweise der Aufgüsse auf den Körper. Minze und Menthol kühlen die Haut, befreien aber auch die Atemwege. Die Grapefruit wird gern bei Bluthochdruck-Patienten verwendet, denn sie verdünnt das Blut. Für Diabetiker ist sie dagegen nicht geeignet, da sie den Blutzuckerspiegel senkt. Lassen Sie sich von einem Wellness-Mitarbeiter die Inhaltsstoffe erklären und genießen Sie die angenehmen Düfte!
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder sind mit einer Wellness-Tageskarte herzlich willkommen.

30.08.2010 · Der Duft des Honigs im MeridianSpa Wandsbek

	Montag, den 30.08.10 · 12.15/16.15 und 19.15 Uhr · Biobad
			Honig gehört zu einem Allrounder unter den Naturprodukten, denn er versüßt nicht nur das Leben, sondern pflegt auch die Haut. Probieren Sie die Wirkung des Honigs in unserem Biobad aus und zaubern Sie eine strahlende, samtweiche Haut. Lassen Sie sich vom Duft des Honigs einfangen und kombinieren Sie auf einzigartige Weise Entspannung und Pflege.
	Für Mitglieder innerhalb ihrer vertraglichen Nutzungszeit kostenfrei. Nicht-Mitglieder können mit einer Wellness-Tageskarte teilnehmen.